春天多喝葡萄干浆养肝补血，润泽容颜，防止色斑的生成；夏天多喝赤小豆浆养心去火，去燥热，防止痘痘的滋生；长夏（夏秋交接之际）多喝玉米浆养脾胃，减肥，防止面部肌肉下垂；秋天多喝百合浆润肺，给肌肤补水，美白去皱去鱼尾纹，令全身肌肤紧实有弹性；冬天多喝黑豆浆补肾，去眼袋与黑眼圈，防治脱发白发，改善怕冷及防止生冻疮。
春天多喝葡萄干浆养肝补血，润泽容颜，防止色斑的生成；夏天多喝赤小豆浆养心去火，去燥热，防止痘痘的滋生；长夏（夏秋交接之际）多喝玉米浆养脾胃，减肥，防止面部肌肉下垂；秋天多喝百合浆润肺，给肌肤补水，美白去皱去鱼尾纹，令全身肌肤紧实有弹性；冬天多喝黑豆浆补肾，去眼袋与黑眼圈，防治脱发白发，改善怕冷及防止生冻疮。
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在春季，应该是“夜卧早起，广庭于步”，以畅养阳气； 在夏季，应该是“夜卧早起，无厌于日”，以温养阳气； 在秋季，应...
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本文标题：摘抄:四季养生食物
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