[90天践行目标】
5点30分前早起，晚11：00前早睡(主目标无条件完成)，完成7/7
每周完成三次运动（跑步/瑜伽）2/3
每天阅读两页书 2/7
本周温馨时刻及点滴成果
一、健康：
本周完成运动四次，超额完成周三次运动目标。
早上的时间安排不紧凑。
二、家庭 ：
三、效能：没有年度，月度和周计划，只是排了每日计划，完成情况不太好，需要调整。
本周在每日青蛙完成情况不佳。
四、财富:财务需整理。参与评标，收获满满。朋友购买159，传递健康。
五、休闲:
六、觉察：需要排年底计划。
七、社交：
八、成长:本周易效能A大组会议主持，准备有些仓促
本周可提升的地方（或问题）
1.要慢慢来。需要从近期计划做起。
2.
下周三只青蛙：
1.、梦想排程
2、家务清理每天一小时
3、读书两本并输出笔记
感恩分享：
1、感谢朋友信任，听我分享健康，购买159
2、感谢159海燕团队的导师的分享课程，都是能量满满。
3、感谢易效能伙伴的包容与鼓励。
4、感谢爸爸妈妈心情愉快。
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