克服拖延的关键在于减少阻力。
天天想运动，很多天过去了还是没怎么动过；
经常想看书，没翻两页就转去玩手机；
想打扫卫生，可是看着房子太大，迟迟没有打扫。
或许，可以换个思维。
想运动时，出门跑那么一下，就够了；
想看书时，集中注意力看一页就够了；
想打扫卫生时，扫自己卧室就够了。
随后，你会发现，事情绝没有你想的那么糟糕。
既然跑了一会儿，也不累，自然会想再跑跑，毕竟已经出来了；
这一页看完了，自然想知道下一页说的是什么，就翻过去了；
自己卧室打扫完了，干净的环境让你很有成就感，就会想着再把客厅打扫下。
心理学管这叫"小步子原理"。很多知名大v以及书籍，怎么克服拖延，大多讲的都是这个方法，顶多就是换了个外壳，底层原理是一样的，就是用小步子前进，步子足够小，你会更愿意去做。这也叫做脚踏实地，与之相反的是"眼高手低"，造就一事无成。
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本文标题：克服拖延法
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