今天是参加宇宙公民高效阅读的第四天，今天重点学习了Mei教授的高效阅读九步法我更愿意称其为“九阴真经”，看过射雕英雄传的伙伴们肯定都知道九阴真经的厉害，如果用在阅读上他可以让一个人一小时就可以快速的读完一本书，本人今天用了50分钟就读完了一本《非暴力沟通》，效果杠杠的！相信小伙伴们已经迫不及待的想知道九阴真经如何修炼了，接下来我就为大家介绍一下练习的步骤：
九阴真经第一式：Prepare 准备外部工作（外部环境，工具）笔，笔记本等，书) 1 分钟
九阴真经第二式：Meditate 准备内在工作：内在情绪和状态 30 秒-1 分钟
九阴真经第三式：Activate sub-consciousness 调动潜意识，我是最棒的 30 秒
九阴真经第四式：Mind mapping 维导图阅读笔记法之 Preview 预习：设定时间和设定高效目标 30 秒
九阴真经第五式：Mind mapping noting&output 思维导图阅读笔记法之 Question and key words 写下具体的问题和关键词 3 分钟
九阴真经第六式：Super Brain Flow Reading 心流全脑阅读法（整片读，多方向阅读，摘读，跳读，略读）30 分钟
九阴真经第七式：Mind mapping noting&output 思维导图关键词笔记输出法 10 分钟
九阴真经第八式：Record and write 输出有价值的文章（自己说，写）10 分钟
九阴真经第九式：Share and teach 教出新知识和灵感 （跟别人说）2-3 分钟
介绍完招式我在分享一下运用九阴真经阅读《非暴力沟通》的收获，以前我看一本书怎么也要三个小时，听完Mei的课，我就迫不及待的准备按她教授的方法练习一番，我个人的风格就是凡事一定要简单，Mei的方法刚好对我非常适合，以下就是我运用九阴真经进行阅读并把我之前所学的工具进行了整理，用了50分钟就把我想要的结果全部输出。我内心的感受就是一个字爽！我相信一年读50本书不是梦！
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