如何高效利用好每一天的时间？

我们每个人都有一项巨大的财富，那就是时间。有的人随着时间的流逝，知识、才华越积越多；有的人随着时间的流逝，却还是碌碌无为。我们追根溯源，差距的关键就在于你是如何度过每一天的时间的！下面，我就从我的理解，来为大家展示：如何才能高效利用好每一天的时间？

首先要做的就是：给自己的一天制定一个大概的计划和安排。

早上起床、大脑清醒后就可以开始“今天”的计划和安排了：我们完全可以利用洗漱、吃早餐、等车、坐车等等的时间，在脑海里构建今天要做的事情（包括具体事情、怎么做、时间怎么分配等等）。最后花几分钟把这些已经在脑海中安排好的事情，写到书面、电脑或手机上（最好是实际的记录一下，如果你的记忆力非常好、思路非常清晰，可以不用写）。

具体安排方法可以简单的这样做：列出今天要做的所有事情，然后分析这些具体事情（任务）的难度、所需要耗费的时间、紧迫性、重要性，最后给事情排一个落实的先后顺序。

另外，在做计划的时候不用过分详细，比如几分钟到几分钟这种，太细的安排会让我们压力倍增，难以坚持；同时，太细的安排会让我们时刻想着下一刻要做什么（比如看时间有没有到、看下一个计划是什么），这样会严重影响我们的注意力，降低做事效率。

其次，给任务设置一个截止时间。这点往往被人们忽视，其实它非常重要。

其一：有了截止时间，并把它印在脑海里，可以让我们做起事来更有效率。就像考试一样，在规定的时间内你必须完成这些试题，这种强硬的要求或限制，会给你造成一定的压力，督促你在有限的时间里高效的完成任务。如果这次没完成，找出阻碍的原因，下次就能更好的完成；如果这次轻松的完成了，分析具体情况，下次适当调整时间和难度。

其二：可以帮助我们一定幅度的刻服拖延。拖延很大程度上是因为惰性和重视度不够，如果任务够紧急，你想拖也拖不了；如果你对任务足够重视，你的大脑会督促你去完成。有了截止时间，且把它印在脑海里，无形中就增强了任务的紧迫性，引起了你的重视，势必督促你去抓紧时间完成，而不是漫不经心的做、慢慢的耗。

其三，设置截止时间，可以避免过分的浪费时间。当下，我们大部分人，每天都会花大把的时间在意义不大的事情上，比如玩游戏、看没营养的视频等等。在做这些事情的时候，时间过的是特别快的，很多时候我们都没发觉，一个、两个小时就过去了。比如晚上睡觉前，本是随意的打开手机开几分钟小说、视频或者刷个朋友圈，结果一发不可收拾，等你察觉已经凌晨，甚至一两点了。在做这些事情的时候，设置一个截止日期是非常有必要的，到那个点就提醒自己该干正事了，以免浪费太多的时间。

其三、学会利用碎片化时间。

我们每天都有很多的碎片时间，这些碎片时间乍一看无所谓，但是细数过来，也是非常可观的。比如等车、坐车、排队等等这些时间。可移动互联网时代，我们的零碎时间被手机里的各种资讯、各种app所占有，玩手机变成了下意识的动作，注意力、精力被这些东西一耗再耗。

虽然我们的本意，可能只是休息过、渡一下，但过多的碎片化时间被这些行为所浪费也是蛮可惜的。因为我们完全可以一边休息过渡，一边学习提升。下面提供两种思路，以便大家管理自己的零碎时间：

第一种：任务内的小块碎片化时间。比如，我们学习或工作了一小时，然后休息10分钟，这10分钟就属于工作中的碎片化时间。一方面，我们可以利用这段时间调整自己的状态；另一方面，我们还可以利用这段时间为自己接下来的学习或工作理理思路、做做规划，为下一阶段的任务进行打好基础。

第二种：任务外的大块碎片化时间。比如等车坐车、下班后、晚饭后等的这些时间。这些时间我们除了可以做规划、总结，还可以学习知识，比如一些专业的网上学习平台，或者是在公众号看到的一篇好文章、一条有意思或有价值的信息、知识，这些都可以成为学习的对象。

碎片化的学习，非常考验个人对知识的整合能力和思考能力。如果只是简单的看看，不会有太大的帮助和提升。下面是碎片学习的一些建议：

第一步：把你任何时间、地点，看到、听到的任何有价值的信息，都记录进手机或记事本上，或其它任何工具。记的时候不需要组织语言，记关键词就可以，这样最快。如果是微信或其他平台看到的一些文章，你可以直接收藏或者保存链接、截图保存。

第二步：当你有空闲时间的时候，就可以对这些细碎的知识进行整理，分门别类地列到专门的文件夹里，如果你会做思维导图更好。（最好是当天收集到的信息知识就当天整理，不要拖）

第三步：人脑不是计算机，存储的知识最怕的就是遗忘，所以一定要学会定期回顾。回顾的这个过程是再认识、再学习的过程，如果你有什么新的想法、感悟，就标注出来。

第四步：如果上面的你做到了，已经非常棒了，但还不够。因为上述的仅仅是知识的收集和整理，以及知识的初步理解。你还有做的是：将知识与知识、知识与问题之间进行关联。这是理解、思考和运用这些知识的重要环节。

很多人都觉得：我明明学了很多知识，为什么解决问题的时候还是没有任何思路？为什么有人学一个知识，就可以轻易举一反三解决很多问题？之所以在解决问题的时候想不起用什么知识，是因为知识和问题之间是脱节的，或者说你对知识的理解、掌握还不够。

最后，学会检视和总结自己的一天。

人总是有惰性的，所以我们要学会检视自己。每天结束，躺床上睡觉之前，回忆一下自己的一天是如何度过的：我完成了哪些任务，哪些是未完成的？学会了哪些知识，掌握了什么技能或方法？在任务过程中有没有什么遗漏或错误，将来如何避免？在明天、日后的学习或工作中要怎样做比较好？......

这些自我检视、评价的过程，会使我们对自己的认识更加全面，解决问题更加得心运手，提升越来越快。

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