中原焦点中16 坚持分享1609天 23.11.3 运动打卡第531天 3662h 约练788
已经是第十六次的个人体验（咨询），开始前，我又一次觉得好象没有什么话题要聊。
在我坐在书桌前，准备用开始前等待的时间看会儿书时，忽然想到了白天的经历，似乎又发现了些什么，于是就在那想，或许这就是今天可以聊的。
从开始的话题，想到了很多，在咨询的过程中，人什么是“真实的我”开始聊起，通过自由联想的方式，聊到了以前的与同事的相处。想到曾经伤害过我的同事，以及我对此的原谅与“忘却”。
是的，忘却，我常常以为自己已经忘了，但我知道，其实并没有忘记，所谓的忘记只是为了让自己“好过”些的回避，现在讲来依然有很强的愤怒在。而我，又是个不敢与人起冲突的人，尤其在知道自己无法面对冲突，无法在冲突中与人对决的时候，更是选择“回避”。
而在昨天聊的过程中，谈到了另一位同事对其的评价，以及目睹这位同事当面抨击另一位同事时，我感觉到内心的兴奋，是的，她表达出了我的愤怒与不满。
我看到了自己不敢表达的愤怒，我期望有人可以帮助我表达，这是我的需要。
但我依然“堵着”，因为我的兴奋是暗戳戳的，没有真正的表达。
但，起码，我看到了自己，看到了自己的愤怒，看到愤怒需要表达。
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