觉知一：
早上睁开眼，看到手机6：26，生物钟基本都是这个时间，但昨晚因很晚才睡，还有挺大的困意，有意识地点开觉知群，妈呀！二百多条未读信息，睡意渐无，看到自己的焦虑，得看多久呀？大家的分享都特别棒，觉知力、观念头的能力都好强，特别佩服小伙伴们，都不想错过，可是都看完又影响自己日常计划，感受这个焦虑和矛盾心理，就看着它，原来还是不自信，又向外求了，工具和工具的使用说明书老师已经给了，自己用就是了，每个人都是一样在用的，没有差别。看到这个，瞬间轻松，一跃身起床，该干嘛干嘛，哈哈。
觉知二：
上午去买菜，看着自己的脚在走路，看着路上行走的行人，每个都各具特点，看看路边绿化带的草木，感觉到头脑的清明。反观以前，走着路，心却不知飘到了何方，熟悉的路走了无数遍却不知路上有啥风景。
觉知三：
今天儿子上网课，又被老师连麦，心想不是故意的吧？昨天都被这小子躲开了，我心里正打鼓，然后却看到儿子淡定地连上了，很认真地完成了老师的提问，并为他们小组积了学分。昨天我只是告诉他向内看自己当时的心理，或许能找到他害怕连麦的原因，也没抱希望能否听懂，这下太好玩了。
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本文标题：开觉日记 Day4
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