以为昨晚睡得好，今天就会一切都好。没想到，睡眠不足，过度疲劳的影响还在。上午又跟女儿大发雷霆。明明不是什么大事，非要上纲上线大闹一番。我真的是深刻体会到情绪崩溃有多严重了。从前天到现在，每天都在对孩子发火。我说什么她不配合，我就会发火，完全没有耐心，完全无法控制情绪。这真的太可怕了。
我再也不想要这样的旅行，极度透支身体，导致情绪无法自控。
身体被透支之后，需要时间恢复，这个恢复的时间里不应该有紧急的事项，否则就会像这几天这样。
现在想想，如果我们作业都做完了，学习内容都完成了，玩了几天特别累，回来后不需要学习，放松就好了，那还会这样有冲突吗？哎，根本不是旅行的责任，旅行只是一个能拿上明面的理由。
真正的问题是我没有做好规划。我们把本不是紧急任务的事情，变成了非常紧急的事情。火烧眉毛了，人的心态还能是稳的吗？
人生任何时候，都不应该被催着赶着往前走，否则就一直生活在紧急中，心态总会不停的崩啊崩。
规划啊，规划，如此重要！
今日觉察： 1、难过 因为平时注意留意和觉察，所以对于一些最简单的词反而有最深入的思考和觉察。 难过这次词，拆分一...
今日调频问句：我该如何释放与放下？答案：黄种子 黄种子关键词： 觉察（本质）、对准、目标（行动）、绽放、开花（力量...
【我很感恩】 暂停了两日的觉察之后，今日继续。时时思考当下，觉察状态，现在已经成为了日常，所以我打算继续坚持下去。...
第四章：教练的本质 卓越教练的本质是培养觉察力和责任感。 提升觉察力 我只能掌控我觉察到的一切。我觉察不到的掌控着...
主要从4个方面来说：本质思考、迁移思考、升维思考、逆向思考 一、本质思考 越离本质近，越会得到真知灼见，努力成为花...
什么是本质思考过程？ “挖"的过程就是不断深化的本质思考过程。 本质思考有什么价值？ 本质思考是一个人最重要的通用...
文章转自2015年的新华视点微信号，转自今日教育 。 教育的本质，是父母的自我修行。我们对自己的觉察体验有多深，...
大声阅读《定投改变命运》 今日思考： 1.场外赚钱能力本质上是什么能力？ 本质就是销售能力，什么样的销售能力可以让...
离倒计时155天还有4分钟，想说点有的没的。 1.如果世界上仍有人为温饱而活着，那为什么我们可以如此自如地享受物质...
2020-09-01原文：从一方面来说，想把握对方说话的真实含义，你就需要突破语言的模糊性和歧义性。同时，如果对方...
本文标题：今日觉察——思考本质
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xovbqjtx.html
网友评论