不知道会有多少人,因为自己的性格内向而自卑。也许是因为原生家庭的原因,也或者是因为天生的性格。
性格内向,它就是弱点吗?它就不值得我们原谅吗?并不。
每个人都有每个人的优点,只要找到正确的打开方式,就会成为你独具的魅力和优势。
要问为什么这样说?那是因为看了这本书——《内向优势》性格内向者的潜在竞争力。作者是日本的心理咨询师神农祐树。
这本书所讲的主题就是内向,这个性格是有一定的优势。内向不是缺陷,而是一种与众不同的能力。
接下来就跟着我绘制的9图视觉笔记,来了解内向的优势吧。
1.你真的确定你是内向型性格吗?
在这里我们可以通过一个诊断测试,来测试一下自己的性格到底是哪一种。巧合的是给自己做了一下测试后发现。自己不是内向型,也不是外向型,而是中间的偏内向型性格。这下有趣了。
其实有些时候我们并不了解自己。通过一个单独的点,说自己是什么性格,未免太过武断。所以通过一些正规的全方位测试,才能真正地发现自己。
2.外向性格很让人喜欢,但是内向型性格也很好啊。
这个社会更加喜欢外向型性格,不管走到哪里都能吃得开。但如果自己是内向型性格,也不必过于忧虑,过于自卑。也一样很好啊,内向不是弱点,无需要改变。而慢慢的,可以发挥出内向独特的优势。
意识到自己的性格,而选择适合自己的生活方式。不用去迎合别人,做好自己就很好。不管是情绪还是自己的心理,都接受这样的自己。
3.内向者的大脑特征。
内向者的大脑特征有点特别,脑回路更长,所以在思考的时候会花很多时间。当你问内向者一个问题时,如果他没有马上回答你,那是因为他在思考,应该怎样回答是正确的。
内向者对于多巴胺高度敏感,也就是说一件小小的事情,就可以让他感觉到很幸福。也就是俗称的小确幸。内向者更加知足常乐,喜欢安静,而不去选择吵闹的场所。
内向者的副交感神经占主导地位。他们能够降低心率和血压,让身心更加放松。
4.分配任务的方法。
也许总有一些外向的人。他们可以多个任务齐头并进的安排。但是对于内向的人来说,这样的交叉进行,会让他的思路混乱。所以他们更加适合完成一件事情,再去做另一件事情。
5.二八法则。
28法则在哪里都有效。在工作当中,20%的工作可以产生80%的成果。
那么在安排工作时,如果内向者去做80%的事情。会造成他的成果很低。所以内向者需要把资源集中在最重要的那20%。
而剩下的80%呢,要么放弃,要么减轻。不然内向者的脑袋会乱。
6.正确评估风险。
因为内向者思考的总是过多。所以他们在做一件事情的时候,很容易犹豫不决。针对内向者的评估风险,可以问自己4个问题。
把这4个问题回答好,相信就会找到正确的答案了。
7.内向者的社交。
人从来不是一个孤岛。会跟社会上的人产生各种联系。而内向者本身不喜欢社交,又应该怎么样做呢?强迫自己,去跟着外向型性格的人那样做么?
不是的。需要有四点。放弃自己不喜欢的社交,而当自己不擅长交流时,还可以选择做一个好的倾听者,这也是一种社交。
内向者要有自己的自信。相信自己,可以给自己制定一个零计划,让自己充电。
8.扬长避短。
古语有云,我们要扬长避短。内向者的潜在优势,我们可以把它最大能力的放大。
可以通过记录下自己的想法、提高技能,培养兴趣和专注与执着这些方法,把内向者的优势通通放大。这样会让你越来越自信,而你的能力也会越来越提升。
9.了解自己,发挥优势
内向者他不需要迎合别人,可以保持自己的节奏,也可以高效地工作。而慢慢地闯出一条自己的路。
看到这里,如果你发现自己是内向的性格。那你替自己高兴吧。你完全可以了解自己的潜在能力,从而发挥出自己的优势。
《内向优势》这本书科学地解读了内向型性格,让内向型性格的人知道自己的优势。可以不用再自卑,可以不用再懊悔,可以不用再怀疑自己了。
只要你找到属于自己的方法,你可以发挥出你最大的潜能。找到属于内向者的那一条路。
网友评论