120天共修总结

   

大铜章“禅”

    恰逢年底，120天共修马上就结束了，这段时间感觉很忙，但好在忙而不乱。要静下来好好回顾一下这匆忙的一年，但坐下来容易，静下来很难，没有充足的时间慢慢总结，就想到什么写什么吧。

        首先要给自己的坚持点赞，有好几次产生过要退群的念头，都被自己内在的声音给否定了。最终，选择了为自己坚持在这个群里，坚持和大家在一起。虽然因为太忙，关注群里的信息比较少，但没有放弃过。在这里，我要感恩群里相互陪伴的各位伙伴，每个人的真诚，让我有更多的生命感悟。        1、这段共修旅程你付出了什么？收获了什么？你自己的满意度是多少？

      比较满意，这120天经历了很多事情，临在的品质在提升，且临在觉察已经成为工作和生活的重点，会时刻提示自临在、临在。遇事产生情绪时，立即喊停，不断的停、看、选择，让自己不陷入情绪的困境中。120天收获了自己生命的成长，对于自己的天赋和使命更加清晰和笃定。一个不一样的生命体验，清晰自己的生命方向和所处的位置，生命中的每一步清醒而明白。自己在成长过程中，也带动着周围人的成长，在职场中，会用更多的耐心去为需要帮助的人进行心理疏导，而不仅仅局限于专业解答，让每一个处在困境中的人看到希望，走出心理的困境，就在前天晚上，一个涉及刑事案件的当事人，给我发微信告诉我，自己已经走出来了，感谢我的引导。如果说我得到了什么，就是成长；如果说收获了什么，还是成长。因为自己的成长也给他人指引了成长的道路，我为自己打8.7分的满意度

大铜章“禅”

      2、在这段共修旅程中你最大的突破是什么？这个突破对你产生了什么样的影响？1）

      这段旅程我最大的突破就是不再是一个表面和谐内心冷酷的好好先生了，我有原则、有目标、有行动力，积极主动是我很大的突破。面对矛盾和冲突，没有逃避，而是在坚持原则的基础上，寻求更好的解决方案。勇于坦诚自己的脆弱，不再表现外在的坚强，接纳和允许自己害怕孤独的恐惧，内心反而变得淡定和强大。突破了不知道要什么，不知道表达的卡点，真正的做到臣服，可以清晰明白的表达自己内心的要求和想法。在“生命疗愈课”上，面对内在自己与父母的和解，当自己完全臣服后，清醒的看到了困扰自己的问题，真正的不再束缚在“我要的方式”里，看到了自己“要的执念”所带来的限制，看到了全部的真实，是充满了阳光和爱。原来，爱一直在、阳光一直在，一切都在，只有自己不在。丢失的自己还在用双手遮蔽着双眼，在迷惘中强硬的坚守着自己的无知。看到了这些真相，是深深的刺痛了自己，但也让自己在痛中找到了麻醉的根源，有了身体的感觉。

      不再麻醉和冷漠的自己，情感的通道也开始畅通。我是可以和所有人真实的链接的，没有了滔滔不绝宣讲什么大道理，只有看见。看见一个一个的真实生命和灵魂，任由自己在感恩中泪流满面，真正享受着情感的自由奔腾。在与他人的内在链接中，支持到每一个人，也让自己走向爱和圆满。

大铜章“三教合一”

  3、对自己的信念系统有哪些觉察?有哪些成长突破?还有哪些困惑?

      我是和平的、和谐的，不能和别人产生冲突，要维护好平衡的和谐关系。这些，都是基于自己害怕被人群疏离，害怕孤独，害怕被抛弃形成的自我保护的铠甲。在过于强调与周围环境保持所谓和谐的情况下，我失去了自我。庆幸的是，现在找到了自己，看到了真实的和谐是存在我所认为矛盾和冲突，突破了自己的这个和谐的信念，看到了事物的真相。

4、你愿意继续留在这里参加接下来的共修旅程吗？你打算如何对待？你有什么样的期待以及需要什么样的支持？

      我愿意选择继续留在这里和大家一起携手同行，我需要大家的支持。我也会在学习中成长，并在成长中支持到大家。我会用心去呵护那盏已经点燃的烛灯，让爱的火焰一直燃烧，用心去照亮自己，照亮每一个生命，成为爱并传递爱。2020年，我将在职场和生活中继续践行自己的使命，落地实修，我会一直在这里，临在的在这里，和大家一起。

大铜章“三教合一”