2018-09-01

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                    学习 太极随感

        久坐久了，脊椎这条大龙如果一个姿势太久，没有内在气韵去滋养，就会僵住的。打坐站桩，看着是不动的，会不会被僵住？近日爱学习的我，一下子迷上了太极，一有机会就到院子里练一练，慢慢发现打坐站桩会引发内在的气机如同初秋温熏的气韵流动，拂过身体，内心一阵窃喜。

      “宁朴无华，宁拙毋巧”学太极如同做人，抱朴，守拙，呆若木鸡，“拙”才是真正的大智慧。太极拳起势里双手已浮动起来，肩如轴不带一丝力，晚风拂动衣袖，手掌开始得轻微发胀温暖，温暖在体内若隐若现，熏蒸着它认为要滋养的环节。拳行处，扭转，压缩，拉伸，缠绕。身形上的或起或伏，心意上的或开或闭，都是把这个身体作为材料，以自然为熔炉，不停的锻炼。如书中比喻太极如若揉面，面粉越揉越筋斗，身体也会是揉得绵里裹铁。

    现在打拳，我有时因环境不同，会出现短路，不熟练是一方面，关键这个“我”还没有放下。要去我，去拥抱自然，或者说是，和这个自然一体。这种自然一体的状态，会提升意识上的洞察力和机敏性，当你的心安静下来，你的意念会关注你自己的一呼一吸，身体自然放松，作为一种修行，透过它，去感受自然，感受生命的脉动，感受生机的盎然。

    希望，在一个干净的地方，安静的打拳

如同，在一个安静的地方，安静的书写。