三天没交作业，这个习惯很不好，之前我要有一天不写都时时想着，焦急得很。三天假期把自己放懒惰了，我想我第一个需要培养的习惯就是按时写晨读，尽管写的不好，但是坚持下去，就算文笔不好脑子因每天思考也会变得好用很多。
昨晚上送我姐回家，我姐说她脑子昏昏沉沉又浮躁的思考不了任何问题，要我辅导我11岁的侄儿做语文作业。是一篇战时文章，老师让用简洁的语言概述文章内容。经过将近一个月的晨读写感悟总结，我看起来竟然不觉得浮躁，虽然思考力时时跟不上眼睛浏览的速度，但是我学会了放慢速度和反复读，最终吃透了全文。要放在以前不管是大学还是小学的文章，我肯定非常抗拒，到最后我肯定的做不好这道题的。就如今日晨读所说的从雪地a到雪地b，一开始很困难，后面沿着脚印一路往返，慢慢就会形成一条小路。
好习惯就应该坚持，坏习惯如果能改掉最好，完成一个30日的习惯养成计划，首先都需要找到习惯的触发点，强化好习惯的触发点，替代坏习惯的触发点。
我始终相信不管做什么事请，都是有捷径的，这里的捷径不是说我们投机取巧，急功近利，而是用科学的手段找到方法与技巧。文章科学养成计划方法让我们把习惯写下来，写上开始时间和结束时间，遵守规则，写下意外对应措施，最后签上自己的姓名，这样就感觉签了一份约束性的合同。科学使用技巧，找到触发点，这件事开始的原因是什么，也就是这件事最开始的初衷，找到了之后用改变触发点的方式接而改变整个习惯过程。
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