第一次10km达成，心中十分喜乐。
打开悦跑圈，热身完，打开喜马拉雅，边听音频边慢跑。
前二天报了一个线上挑战10km的活动，今天要不要跑10km呢？心中纠结了几秒钟，
小我：昨晚休息的比较晚，早上6：30才出门跑;10km有点久;会很累，时间会很久;
大我：跑吧，对自己要言而有信，线上10km31号就结束了;
小我：那要怎样轻松的跑这10km？
大我：3km很容易达成，10km分成3次，以3km为一次开始，每达成3km，心中有一点小小的喜悦;大棒了，我达成了3km;第4km又一次开始小小的开始……
熟悉的地方新的风景
500年的古树
太阳升起
自我鼓励
小确幸
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本文标题：慢跑记录成长
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