今天早上看到手机的提醒，才忽然想起来今天是lp的生日。本来想做点好吃的，结果因为搭配失误，把一个好好的牛肉火锅给做砸了，不仅卖相特别惨，让人看着就失去了食欲，而且也不好吃。
中午lp回到家，看到牛肉里炖的是板栗，马上怨怒道:自己喜欢吃就完全不考虑她的感受。听完内心的委屈油然而生，我根本不知道她不喜欢吃板栗，我也不是自己喜欢吃才故意放的，我的本意是想做一顿美味的特别的午餐，谁知结果却事与愿违。那种事情做砸了的懊恼和失落感，再加上好意变成坏事、被人误解的委屈，瞬间使我的情绪低落到谷底。
反思这件事，我觉得有几点值得我好好反思:
1、做事特别是相对重要的事，一定要有提前的计划。脑中要装着事情，要有整体的全局观，对于一些重要的事情要提前做好准备，不能事到跟前了才想起来去做，那样会让自己陷入慌张与被动的局面。
2、要学会换位思考，多站在别人的角度考虑问题，不能以自己的喜好和偏好去想当然的认为别人也是这样的想法。要多沟通，充分了解别人的需求后再做决定。
3、要觉察自己的情绪，并及时调节，不要因为一件小事而影响自己的情绪和状态。失败了遇到挫折了并不可怕，反而是我们成长的机会，关键是要从中总结经验，学到新知。
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