嗨~大家好呀~
这几天在家读了珍妮弗•L•斯科特的《跟巴黎名媛学到的事》，跟随作者感受了法国式的生活艺术。读到自己喜欢的书就是生活中的小确幸~
一直以来，巴黎式的风情和时尚就是品质、优雅且精致的代表。如果你也对时尚和法式风格感兴趣，一起来看看能学到哪些经验吧~
饮食篇
相信我们大家都会遇到这样的情形：经常在深夜就感觉到了饥肠辘辘，或者看剧看视频就忍不住想放点东西在嘴巴里。吃完之后才惊觉：天哪！我怎么吃这么多！伴随而来的就是愧疚感。
拥有一个正确的饮食方式，不仅是为了让自己看起来更美，状态更好，最重要的要是让自己拥有一个健康的身体，毕竟，这花花世界还等着我们去浪呢~哈哈
巴黎女人的饮食还是挺值得借鉴的。她们真的能做到几乎不吃零食，如果真的要吃的话，也会选择高品质零食，比如草莓酸奶、番茄汤或者新鲜水果。
几乎不吃零食听起来很不可思议，感觉会丧失人生的很多乐趣，毕竟吃是我们中国人的头等大事。巴黎女人当然也不会亏待自己，她们的做法是严肃、认真且虔诚地对待她们的一日三餐。
在三餐中她们吃的可真不少，早餐有天然黄油、自制果酱的烤制奶油果酱面包片和其他美食；午餐有鱼、蔬菜、蛋奶火腿蛋糕和沙拉；晚餐更是一天的重头戏，至少有三道主菜以及各种甜点。荤素搭配、营养全面，完全是敞开了肚皮吃~
但事实就是，我们所见的巴黎女人身材都非常好。我想，大概是因为他们吃的都是高品质的食物，放弃了那些容易让人长胖的食物。一方面拒绝了垃圾食品，一方面也没有委屈自己，认真享受美好、丰盛的一日三餐，给身体和心灵一大满足。
另外，巴黎女人也很注重用餐的质量。他们除了会每天在固定的时间吃饭以外，不管再怎么忙碌，也不会在走路、开车或者站着的时候吃饭，所以在巴黎的路边咖啡馆看到一个女人独自吃饭，真的是太正常不过的事了。
文明优雅地进餐，就是对食物的尊重。全神贯注的吃饭的时候你能感觉到身体在对食物进行消化和吸收，也不会吃撑，感觉到身体吃了八九分饱，就可以及时停下来。
这一份精致、半刻的闲适，说起来都是生活的细节，但也正因巴黎女人做到了，所以成为了一个大家都为之向往的标签。
衣物篇
打开各大时尚网站、穿搭公众号，博主们都会写巴黎女人很会穿，是大家的穿衣榜样。这里面有什么秘密呢？
首先，了解自己很重要，也就是找准自己的风格，有一些衣服能增加你的魅力，当然也就有一些能削减你的魅力。另外，也要看自己是否真的喜欢这件衣服，穿上自己真心喜欢的衣服，能更加自信也因此向世界展示了真实的自己。
巴黎女人的美，不是千篇一律的美，是每个人都基于自己的特点而散发着与众不同的美。
每到换季的时候，大家最头疼的一件事就是要给衣柜也换换季，看着堆如山高的衣服，选择哪些留下来真的是能把人愁死，很多时候干脆不管有用没用都塞进来。
对付这个烦恼，巴黎女人有一个小妙招，就是打造迷你衣橱。
在巴黎，如果一个女人经常穿同一件衣服，并不会是一件令人尴尬或者困扰的事情，事实上，每个人都会反复穿迷你衣橱里高品质的衣服，提升它的利用率，也更加环保。
打造迷你衣橱，就是要在整理的时候，做选择！
你可以问自己这几个问题：
➡️ 我仍然喜欢它吗？
➡️ 我什么时候穿过它？
➡️ 它仍然合身并且修饰我的身材吗？
➡️ 这件衣服能诠释我的风格吗？
下狠心把不喜欢的、没用的衣服清理出去，把当季的、最常穿的的衣服留下来，相信我，尝试一段时间使用迷你衣橱，感觉会越来越好。
迷你衣橱的意义在于：喜欢上衣柜里的每一件衣服，并且总能快速找到适合自己风格、适合要去的场合的衣服。
一段时间下来，还能省钱，估计就不会天天喊自己没衣服穿了哈哈~
魅力篇
女性魅力可以是任何让你感觉漂亮和拥有力量的东西，除了运用化妆技术，穿裙子、涂口红、系围巾 、戴首饰等之外，法国女人的魅力最令人着迷的地方还在于她们拥有良好的仪态。
试想一下，一个穿着打扮得体、优雅的法国女人，肩头放松、昂首挺胸，以舒适的姿态站着向你露出微笑，该是多么赏心悦目啊！
好的仪态，说明你很自信，有很好的掌控力和吸引力。我们经常在街上如果看到一个仪态很好的人，自己也会忍不住纠正自己的仪态。
好的仪态是有感染力的。
当然了，作为女性，永远不要忽略提升自我。尽可能地多读点书，阅读能提升你的知识储备、语言能力和想象能力。
热爱智慧。才智是最佳的美容品。
还有一些小技巧也能轻松让你拥有神秘、迷人气质，比如可以多微笑，（不要觉得这很无聊，想想蒙娜丽莎的微笑吧，到今天仍让人忍不住想探寻背后的秘密）微笑潜藏的能量，试试才知道。
另外还可以把说话的声音放缓、放小，轻松细语地说话本身就令人忍不住想靠近。
浑浑噩噩地过日子再容易不过，许多人就这样过完了自己的一生，如果已经有了追求高品质生活的意识，那么现在就开始行动起来吧！
现在开始，永远都不迟。
今天就到这里啦~
大家记得去看这本书哦，如果你有什么感想和思考，欢迎留言给我呀~
下次见
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