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2024.1.12 郑平读书笔记<七种体型-隐藏的心灵密码>二

2024.1.12 郑平读书笔记<七种体型-隐藏的心灵密码>二

作者: 郑平运动康复 | 来源:发表于2024-01-16 18:51 被阅读0次

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上一篇总结了恐惧型人的体态特点、行为、心理状态,本篇我们来看看承担型人。

1) 承担型人的体态:

他们的后背厚重而坚硬,高高隆起,腰椎部位塌陷很深,具备很强的承担能力,有很强的责任心。但是,与他一起生活的家人或朋友很辛苦,因为他们承担一切的同时也要求别人听他的,他们觉得靠谁都不行唯有自己,而自己永远是对的,永远主动掌控一切。

2) 承担型人的健康:

这类人容易长期有心脏问题、心脑血管问题、腰椎问题、高血压、高血脂等疾病,因为他们所承担的远远超过其身体能承受的范围,他们很少向外主动诉说自己的疲惫或委屈,总是希望或等待着家人或朋友主动发现,从而肯定他们付出或贡献,但往往被漠视或忽略。

几十年的劳累使得他们疲乏不堪,长期压力让他们的身体积累了很多的不良情绪,如伤心、愤怒、委屈,这些恶性情绪隐藏在身体中,阻碍气血和经络运行,导致身体出现各种症状,成为躯体化患者。

每个承担型人看着无比强大,他们不允许别人帮助自己,只允许自己坚强,只允许自己支持别人。他们内心很希望有人能理解自己、认可自己。

3) 对承担型人的原生家庭分析:

一般来说,承担型人大多为女性,如果深入研究就会发现,有这种行为模式要往原生家庭找原因。

在家庭中,母亲给孩子带来滋养、包容、爱,父亲则是支持、保护、力量。在承担型的原生家庭中,他们从小看到的是严厉或强大的妈妈,看到的是她的忙碌与承担,由此获得母亲关注及爱护的机会少,同时因父亲没有承担起自己的义务或柔弱不作为,从小形成了没有支持与保护的自我和一个强大的、替父亲承担、学习母亲紧张的自我,这两自我一起在潜意识层面纠缠,很多情绪也来自于此。比如受母亲信念"靠谁都靠不住,一切只能靠自己",父亲给她的感觉是"男人不能依赖,要比男人坚强"。于是潜意识形成了这样的信念"我要像男人一样坚强而强大,代替父亲承担,像妈妈一样不依赖任何人"。但她们忘了,过度的承担让自己习惯性把承担当成生活的全部。组建新家庭后,家里所有责任自己扛,在公司也是如此,表面看着她们是自信的、有力的,但内在是深深的脆弱、疲惫感,想放松但做不到。

4) 对承担型人的疗愈:

a 跟柳老师门诊时,亲历过不下千起患者,据统计百分之九十以上为躯体化障碍者,老师对这一群体采取的治疗思路是:

1))看片子知症状,

2))看片子知规律,

3))看片子知行为,

4))看行为知性格,

5))看性格知转归,

6))知转归聊科普、

7))聊科普促自愈,

8))用自愈治疼痛,

9))治疼痛靠自己,

10))控情绪病自愈。

5) 从海灵格家排角度分析:

承担型人站错了位置,站在了比自己大的哥姐或父母更高的位置,她们想拯救家人,亦或她们承担了不属于自己序位之外的责任,我们需要做的就是帮她们回归到自己正确的位置上,将不属于自己的责任与情绪归还,拿回属于自己的义务、责任。

最后,郑平建议大家:若我们教练遇到有焦虑症躯体化障碍的的会员,如表现"今天这里疼,明天那里不舒服,全身有游走性问题"的,请记住:锻炼一定要低强度,不要一上来就开干。她不一定去医院检查,可能也不知道自己有躯体化,但若你给她练狠了,很可能诱发新的问题,也许不严重,但让躯体化表现更明显,若真这样,一旦缠上你就非常麻烦。这种人现在很多,作为同行,大家一定要注意鉴别。

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