今日惊蛰，桃始华。
很开心也很幸运的是，感觉今天的讲座就是为我们讲的，虽然每天听和写都会占用不少时间，但越发觉得值得，慢慢开始从无知到有知，很多天天在做的，竟然很伤害身体，期望53期的讲座，一定要持之以恒，善始善终，加油！
四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮。
五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。
六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。
七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。
1、四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮。
当女子三七不长个后，肾气就匀给筋骨和头发生长。
筋，连接着 肌肉和骨头，可使身体有力量有弹性不僵硬。
发，为血之余，是精血生出来的，精血足头发就长的好浓密，精血不足头发就枯黄，焦萎，分叉，变白。
自古说身体发肤受之父母，自然赋予你身上的东西，一定都是有用的，不可随便损伤。当我们还没认识到它的作用时，就往往会干蠢事，比如说割阑尾和扁桃腺等，很遗憾，我小时候老发烧，扁桃腺就被早早摘除了，成了徐文兵老师说的残人。
关于头发，我还想谈一点个人心得，我自跑步以来，大约有4~5年没有烫头发了，本来头发被烫的很干枯，经过这几年的养，加上跑步气血很好，现在头发反而越长越好，长得又快又顺滑，分享大家。
女人到了28岁，生理达到最高点，成熟丰韵，积累大于消耗，所以21岁结婚，28岁之前生育孩子，拉扯孩子也不会累，28岁后就开始走下坡路。
2、五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。
女人到了35岁，脸色变黑变干缺少弹性，开始长皱纹，变成了黄脸婆。
阳明脉不属于奇经八脉，是十二正经，属六腑属阳，六腑：胃，胆，大肠，小肠，三焦，膀胱。
足阳明胃经，起于眼睛瞳孔正下方，往下走到口角腮帮，再沿面颊上行到额头覆盖整个脸部。
手阳明大肠经，由上嘴唇交叉而过止于鼻。这条经衰弱，就容易便秘，大肠气不足不蠕动，如果人为强行通便，就会伤害大肠功能。保持大肠蠕动好，脸也不会变焦。
消除便秘，就要从根源身心做出调整，动物拉屎都很讲究，要找个安全场所，拉完还要掩埋。所以焦虑忧愁，内心不安全，都会让人不拉屎，因为心属火，肺属金，火克金，所以要从身心两方面调整。
这两条经衰弱了，女人的脸就开始发焦，脸色晦暗无弹性。脸上长斑，黑眼圈，眼袋，抬头纹，刀疤脸，都是胃肠功能不好的典型表现。
所以女人过了35岁，一定要保护好这两条脉，调理好肠胃功能，脸色就好，健康好看。千万不要人为为了年轻去注射肉毒素，伤害面部神经，其实没有皱纹、抬头纹，是因为面瘫导致，整个脸也不会再有表情，得不偿失。
3、六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。
女人到了42岁，所有六腑功能衰退，包括小肠，膀胱，胆，三焦，表现为全脸发黑，头发开始干枯变白。
这个年龄，女性一定要照顾好自己的消化吸收功能，养号六腑。
胃负责“消”，所谓冰雪消融，就是物理变化，我们吃的肉菜，经胃的消化虽然形状变了，本质不变。
小肠负责“化”的功能，食物在小肠，经过消化酶的作用，发生质的变化。酶对温度特别敏感，低温就不工作，不转化，食物没有转化，就成了异体蛋白，变成过敏源，皮肤长疹子发痒。我和孩子都是过敏体质，现在看应该是小肠功能不好，经常有吃阴寒之物，温度过低。
所以女人一定要照顾好六腑功能，保持胃肠热乎让胃肠功能不衰，注意饮食的温度和性质，坚决不吃寒凉的食物，这样60岁也能面如桃花。
关于牛奶，第一次知道牛奶竟然是阴寒食物，太颠覆观念了，血制品都阴寒，消耗阳气。小孩子喝牛奶是因为纯阳之体。所以老人本身阳气不足，一定不能喝极其阴寒的东西，除非当药喝的时候，要加上干姜肉桂或桂皮，去掉阴寒，一定要把这个常识告诉家中老人。
4、七七，任脉虚，太冲脉衰少，天葵竭，地道不通，故形坏而无子也。
女性到了49岁，闭经，不再有怀孕生育能力，主要以下原因。
第一，任脉虚，肾精不足无法化生元气，元气只有入脑才能推动产生天葵雌激素。
第二，太冲脉不足，例假出现紊乱，直到没有。现在有些女性早衰，30多岁就闭经，多是因为受了精神创伤，人的神受伤精就没了，出现早熟早衰，植物歪瓜裂枣也是这个道理。
如果违反自然之道，用雌激素疗法，去阻碍衰老，这样反而透支肾精，更会伤害身体。
关于更年期综合症，身体出现抑郁，狂躁，易怒，盗汗等，是因为体内的淤血没排干净，可以通过中医治疗，活血化瘀，比如藏红花。
徐文兵老师的另一番话很有道理，更年期是女性由阴转阳的过程，经过更年期这个拐点，女性就结束了生儿育女的职责，真正活出来了，可以为自己开始新的生活。
感谢这次的学习，感谢这次的遇见，发现中医之美。愿我们每一位学友通过学习，都能遵循自然之道，好好保健自己，保健家人，愿我们都能像那春天盛开的桃花一样，桃花夭夭，灼灼其华。
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