西医重在控制，中医重在调理，营养重在修复。
营养不同于药物，它们不相通！
营养是人活下去，细胞指定的物质材料！
药物是细胞不喜欢、不需要的东西！
两个重要营养概念：
1、营养不是谁发明出来，然后生产出来的产品，而是来自于食物，来自于大自然！
2、人活着需要吃食物，是为了食物中的营养物质，不是为了好吃，而是为了细胞的存亡！
人体需要的营养素有七大类：矿物质、脂类、蛋白质、维生素、碳水化合物、水和膳食纤维。
身体需要的营养物质不是个人爱好，而是祖先选定、DNA指定的基本物质！
营养物质少一点，生命的品质就低一点。生命品质不是一下子就可以提升起来的，但是你要有明确的方向！
营养主要来源于食物。把人体需要的不容易获得的营养变成随身可以携带的食物，让你以简便的方法吃到平时不容易或者不爱吃的食物，这个就是现代营养学诞生的理由。
营养不可以治病，但是可以为身体提供原材料，让生命更健康，病自然消失，让身体摆脱疾病！
营养素和药物的区别：
1、营养素是治本的，药物是治标的。
2、不管中药西药，都是用来暂时控制疾病的症状，有时可能造成身体更严重的损伤。而营养素用来修补身体受损的组织。
3、假设老鼠在墙上打了一个洞，药就是用来杀老鼠的，老鼠杀掉了，可洞还在，还会有新的老鼠来，那营养素就是用来补洞的。
4、营养素针对所有人，药物只针对病人。
5、营养素没有副作用，药物有副作用,用枪打老鼠时又给墙添了一些洞。
6、营养素缓解压力，大部分药物造成压力。
7、营养素提升免疫力，多数药物降低免疫力。
8、营养素可以提升药物的疗效，药物却增加对营养的需求。
在必要的时候，西药、中药、营养素三个领域可根据条件有机结合，做不同处理!
预防胜于治疗。身体就像一台机器，每一天的均衡营养就是保养，不要等机器出现问题才去大修理，机器如此，身体也如此。机器可以换但生命只有一次，善待身体，珍惜生命！
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