后半夜一直在做一个噩梦,惊醒后,打开灯,不睡了,感觉低质量的睡眠太折磨人,简直在消耗自己的精神,增加痛苦!
人醒着的时候行事本就身不由己,睡着以后更是梦不由心。近几年似乎没有睡过很舒服的觉,想想也是心中杂念太多的一段时间!
既然开始意识到了严重性,是该自我改善的时候了,要么从精神上解决,排除杂念,要么从身体上解决,劳累自己!
后半夜一直在做一个噩梦,惊醒后,打开灯,不睡了,感觉低质量的睡眠太折磨人,简直在消耗自己的精神,增加痛苦!
人醒着的时候行事本就身不由己,睡着以后更是梦不由心。近几年似乎没有睡过很舒服的觉,想想也是心中杂念太多的一段时间!
既然开始意识到了严重性,是该自我改善的时候了,要么从精神上解决,排除杂念,要么从身体上解决,劳累自己!
本文标题:噩梦
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