冬天是需要藏的季节，把精气神通通收拾着藏起来，就像藏起你的最珍爱的宝贝那样，一定要慎而重之。而肾在人体内就是主管藏的器官，所以，在冬天滋养肾是很重要的。
不要一提补肾就坏笑，让你坏笑的理由只是肾众多功能中的一个，当然，如果你的肾气很足，会让你坏笑的更久一些，苦笑的更晚一些。肾好，你就会比别人老的慢；肾好，你就会比别人死的晚；肾好，你的头发就会黑又亮；肾好，记忆力就好，就不会拿着手机还到处去找手机了；肾好，就不会整天有气无力，唉声叹气……
肾为先天之本，肾气是先天之气，也就是说，后天是没有办法让它变得更多的，就像一罐燃气，只能省着用，才能用的更久一些。而平日里的一些坏习惯，是会加快肾气消耗的，比如熬夜，生气，郁闷，比如用眼过度，比如过度劳累，这些都在加快消耗我们的肾气，也就是消耗生命，所以我们能做的就是：养成良好的生活习惯，修炼淡泊的心态。
黑色的食物都对肾有好处，虽然不能让肾气变多，但是可以让肾更结实，不漏气。而醋泡黑豆则是其中的佼佼者，原料大众，做法简单，吃起来也不算太难吃，所以推荐大家冬天都做上一罐，吃零食一样，每天几粒，长期坚持下来，绝对有意想不到的效果。
做法如下
1、把洗净晾干的黑豆，放入炒锅中中火干炒。
醋泡黑豆
2、五分钟后能闻到一股豆香味儿，并听到啪啪的声音，这是黑豆在爆皮，待皮都爆开后，转小火再炒五分钟。
醋泡黑豆
3、放入容器中，在通风处晾凉。
醋泡黑豆
4、把晾凉后的黑豆放入一个有盖子的容器内，倒入可以没过豆子的醋(什么醋都可以，我用的是米醋))。
醋泡黑豆
5、待黑豆把所有的醋都吸收了，就可以吃了，当然，想怎么吃就怎么吃，这咱自己说了算，可以凉拌，可以加蜂蜜，也可以捏起来就吃。
醋泡黑豆
6、一次不用多吃，两三颗就可以了，但要坚持食用才有效。
醋泡黑豆
最后，祝愿大家都能活的有质又有量，有情又有趣，多吃黑豆，都黑黑的活着，多调戏祸害你的亲人朋友爱人，因为不能白活一回嘛！
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