不必焦虑,不必慌张,活在当下,我永远有选择的权利,我相信我还有更好的选择和更大的发展。
今天早上听英语时学习了个词语:松弛感,带着这种松弛感,相信人生会更加从容和坚定!
关于瘦身这事吧,我觉得还是要一鼓作气,直到达成目标,不要断断续续,否则心态会崩!
我觉得自己还不算顽固体质,接下来我就开始进入一个冲刺阶段了,饮食上早上吃鸡蛋菜和玉米糊,中午和晚上不饿不吃,就决定选择一日一餐,或者白天一天只喝水,饿了吃,当然还要配合运动,这样我相信再十天我就能达成自己的目标!
故天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体服,空乏其身,行拂乱其所作为,所以动心任性,增益其所不能!
开始清理自己的杂念,清理自己周围的杂物,轻松上阵。
晚上睡前不要看手机,否则影响早起做事的效率。
关于运动,跑步,跳舞,瑜伽都可以,随心而做,不必刻意,否则难以坚持,想做哪个做哪个,尽力就好!加油!
活在当下!
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