挑战日更第19天

2022.1.4 天气：晴

书中自有黄金屋，书中自有颜如玉！每天读书，每天就不一小丢丢。

为什么强调起床后的1小时？

1、逐渐改变平常的生活习惯比较容易

2、行动前的障碍比较少

3、大脑没有拥塞，所以做事效率高

4、结束时间是固定的，所以不会拖拉

5、获得小小的成绩，生活会比较自如

6、此时不受打扰，容易集中精力