坚持
最近加入了180天读24本书，每天听15分钟，每个星期读完一本书，所以我决定以后都写读后感，也相当于总结，回顾，总结。当我读完一本书，让我加入这个计划真是太棒了，我相信一句话“书读多了，容颜自会改变”，坚持读书是我养成了最好的习惯，我很爱读书。
不管是面试、销售、汇报工作，还是与家人朋友聊天，跟另一半谈情说爱，都需要你会说话。不会说话，可能分分钟让你错失几百万的订单，也可能让你得罪重要的人，而恰当、巧妙的表达不但能帮你解围，还能赢得人们的喝彩。
举一个生活中的例子，比如，你想让家人帮你打扫卫生，很多人会这样说：“你去扔一下垃圾！”可结果呢，面对这种命令的语气，对方心情好的时候，也许会帮忙，如果碰巧对方情绪不佳，要么你会被拒绝，要么就有可能会爆发一场家庭战争。而这时，如果你换一种说辞：“扔垃圾和打扫卫生间，你选一样来帮忙吧。”既给了对方选择，语气也更温和，家人自然会去做更轻松的“扔垃圾”了。
这就是说话的魅力——不同的表达方式，能传递出不同的情感，带给对方完全不同的感受，结果是产生不同的沟通效果。那些会说话的人跟谁都能聊得来，更受欢迎，也更容易办成事；而老实木讷的人，则常常因为不善言辞而吃亏。尽管大家都认同，是金子就一定会发光，但是，与不懂表达自我的人相比，善于说话的人，往往能更早绽放出优秀的光芒，那又何乐而不为呢？
把NO变成YES的三个步骤
一、不要直接说出自己的想法
你的话语中只体现了你个人的想法，完全和别人没有关系，而且大家也都不喜欢被他人支配。所以，我们在要求别人做事的时候，想要得到YES的回答，首先要学会的就是，不要直接说出自己的想法。 那么要怎么做呢？
二、努力揣摩对方的心理
首先，你要判断一下，如果你直接说出自己的要求，对方答应的几率有多大？如果几率很大，那就直接说；如果不敢确定，那就停下来，先揣摩一下对方的心理。这个揣摩包括对方的想法、性格、喜恶、生活习惯等方面。
三、说出的话要符合对方的利益
当你向他人发出请求的时候，什么情况下更容易获得帮助呢？除了对方具有活雷锋一样的高尚品质，或者对你有深厚的感情之外，剩下的无非就是利益的驱使。通俗的说就是，因为这件事情对我有利，所以我愿意答应你的请求。尤其在商业活动中，追求共赢的双方更容易达成一致。
利用7个突破口，提高沟通能力
第一类技巧是从对方的喜恶出发，包括“投其所好”“儆其所恶”和“选择的自由”这三个突破口。
在作者佐佐木圭一看来，在揣摩对方心理的时候，首先应该从对方的好恶出发，这是最简单直接的方法。也就是说，在提出你的请求之前，先思考一下对方喜欢什么、讨厌什么、软肋在哪里，然后在你的话语中，投其所好或者儆其所恶，或者给出选项让对方选择。
第二类技巧是从尊重和认可对方出发，包括“被认可欲”和“非你不可”这两个突破口。
1943年，美国心理学家亚伯拉罕·马斯洛，在《人类激励理论》这篇论文中，提出了著名的马斯洛需求层次理论，将人类的需求分为五个层次，从低到高分别是生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。其中，尊重需求指的是，人们都希望得到社会和他人的认可和尊重，当尊重需求得到满足，人们会对自己充满信心，感受到自己存在的价值。
第三类技巧是从维系良好关系出发，包括“团队化”和“感谢”这两个突破口。
所谓“维系良好关系”指的是，你的话要能让对方觉得你俩关系很好、感情很融洽，由此让他愿意对你说YES。包括“团队化”和“感谢”这两个突破口。“团队化”是利用了人喜欢和别人一起做事的本能，“感谢”则拉近了你和对方的距离，建立了信赖的关系，这两种说话的技巧都能让对方难以拒绝你。
现在，请你先思考一下，怎样说话能让你在生活中打动人心，在职场中脱颖而出呢？
答案就是创造警句。
作者说，创造警句其实有共通的技巧。所以，通过学习，你也能善于创造警句，然后，将它们应用在开会、谈判、销售或者演讲中，让你看起来更自信，你说的话也会引起更多人的共鸣，得到更多的赞赏和认同。
“吸引人注意力”的四种打造警句的方法，分别是用特定词汇来抓人眼球的惊奇法和高潮法，直接表达喜爱的赤裸裸法，创造新词的合体法。 “令人印象深刻”的四种打造警句的方法，分别是强调重点的重复法，制造对比的反差法，用数字表示专业性的数字法，和强调排名的顶点法。
技巧是入门，真正提高说话水平靠的是练习。
要想做个情商高、会说话的人，你要先熟知周围人的喜好。只要你善于观察，其实不用提问，就能知道对方的喜好。比如，一个妆容精致的女性，很大可能会对护肤、化妆感兴趣；一个总是穿跑鞋、在朋友圈晒出跑步地图的人，多半是跑步爱好者或者正在减肥；而对于有孩子的人来说，孩子就是他们的“爱好”和“软肋”。 除了看书之外，更重要的还是“知行合一”，抓住日常生活和工作中的一切机会，不断进行实践。还要学会做生活中的有心人，尤其是要注意观察身边的普通人。
练习说话，就跟锻炼身体是一个道理，当你好不容易练出来一点肌肉，就要继续保持锻炼，不然肌肉很快就会变成肥肉，只有不断地勤奋锻炼，保持一定的强度，才能拥有越来越强壮的身体。因此，只要你能坚持练习，就有机会在短时间内成为说话高手，与他人高效沟通，让他人答应你的请求。
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