第3个月检视（20180311-20180414）
一、 90天践行目标进展情况90天践行目标：早睡早起*工作日早6点30，晚10点30；周末早7晚11点*；一周运动4次；完成家庭物品清单。
践行第三个月，亲子打卡、早起、班会、小组会4项完成率100%；其中早起完成率比上月进步8% ；早睡完成率91%，比上个月下降5%；吃青蛙完成率57%，比上月下降18%；运动完成率30%，比上月下降45%。周目标事项完成率60%，比上月下降15% 。亲子班会，有1次没参加，空中课堂有2次没参加。家庭物品清单项目完成。
早起基本上没有问题了，早睡还是会做不到，一般是有很想做的事没完成导致的。运动、日青蛙、周目标完成情况下降都比较明显，是因为前期打鸡血，然后慢慢开始归于常态，同时也是前期安排事项比较满，这一个月开始增加了一些休闲娱乐放松，让自己处于相对自然而非努力改变的状态中。
三个月来的践行情况：
90天的践行目标，实现两个，一周运动4次的习惯还没有养成。对于运动还是没有培养出兴趣。
二、 八大关注进展情况1． 健康：三大习惯养成
早起早睡习惯基本养成，运动习惯还在建立过程中，饮食习惯还没开始建立。
2． 效能：四方面的整理习惯养成：除了身体健康习惯外，日检视和日排程没有完全固定下来，一直在尝试不同的模式，周检视和月检视坚持得比较好。
目标设置分解：无。
时间记录分配：工作日程排程换到工作笔记上。
事件的整理：查看 OF习惯进一步养成。有截止日期的事件也减少。开始找到节奏。
物品的整理：完成了物品的整理，越来越能舍弃自己不需要的东西。物品需要被看到，需要平等，需要善待。
亲子践行：做了孩子的时间拼图，做了日历，起步事件整理，坚持亲自番茄，做了亲子月检视。
3． 财富：平衡和富足开展检视1次。
4． 家庭：温暖和孩子亲昵；陪妈妈聊天；陪婆婆外出玩；和先生聊天。
5． 社交：拓展视野6． 学习：效能和心理参加晨会和空中课堂，看《通往财富自由之路》、《重新设计工作》、《把时间当作朋友》、《晨间日记的奇迹》、《印象笔记留给你的空间》，《生命的重建》，听了一堂网上的财富课。这个月学习的成效非常明显。
7. 工作：高效
大项目终于完成，效率还可以。提前进行了工作委托，事项进展顺利。
8．休闲：乐趣
休闲事项明显增多，看快乐大本营、《奇怪的搭档》、《大叔我爱你》、
三、1月收获回顾1. 情境运用：2. 要事优先3. 烂开始：4. 青蛙不能太大：5. 减少青蛙切换：6. 记录的便捷性：7. 情绪干扰：8. 屯、工作的压力并不来源于工作本身，而是来源于自身的感受：9. 别试图改变别人，改变自己：10. 一切都是最好的安排：11. 孩子是我的镜子：12. 混乱的时候停下来：四、2月收获回顾1. 留白：2. 一个行为背后的思维模式：3. 转变需要反复的重复：4. 对事件明晰感知的重要性：5. 固定时间培养习惯：6. 在信心不足的时候，多看看自己做得好的地方：7. 时间管理的本质是精力管理：8. 不是因为不够好所以努力去改变，而是因为足够好所以自由去创造；家庭事项不是扫除障碍，而是创造温暖；工作事项先思考再行动：影响情绪的核心信念“你不够好”。五、3月收获反馈1． 进展感带来的成就感：本质是“我很不错，我能做到”的自我肯定感。成就感的本质就是自我肯定感。2． 物品所反映的欲望：欲望其实还是“你不够好”的转化。物品过多，便是匮乏感，以及自信的缺乏。本月进行了物品的整理，整的过程中一直还是觉得东西太多，很多东西不会去用到，却还是会留着，很多东西并不喜欢，但因为要用到，还是会留着。3． 乐趣=紧张+放松：多让右脑来接管，即便是要努力的事情，也试着用轻松的、欢喜的状态去做。4． 没看到结果是因为我还在拆建：的确如此。5． 4D原则无法落实的原因：无法放弃是因为匮乏和不安全感，从物品整理中就能看出；无法推迟时因为无法接纳自己不是超人，但却是只是平凡人；无法委托是不够信任，信任的力量真的无可匹敌，但是目前还是很欠缺；无法去做，是因为缺少信心。6． 坚持非爱：不爱运动，所以坚持不下来。要爱上才行啊。7． 别害怕太过简单，开始就好：原来这个背后的能量还是“害怕”，害怕“不够好”。8． 让念头自然流动：念头无法自然流动也是有原因的，或是试探你是否爱我，你是否看到我；或是愤怒的对抗，我就是要活成很烂的样子，为了与你对抗，向你报复。后者让我很是震撼。9． 放下努力，放下严谨，尝试放松，尝试信任：放下自我，让更大的力量接管。10． 不再因为任何事情而责怪自己：“你不够好”的信念根深蒂固，说“你已经足够好了”在现在感觉起来有点苍白无力，那么即便不够好也不再责备自己，决不批评自己，先从这里开始吧。六、下月计划
物品美观度整理；开始信息整理；放松。
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