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经常看到网上关于跑步时间的帖子,有的说晨跑好,有的说夜跑好,究竟哪个好我不知道,但是有一点我很清楚:不同的人群有不同的跑步时间。
对于有钱又有闲的人群来说,晨跑夜跑随便选,就是这么任性;对于体制外时间不怎么充裕又想跑步的人来说,只能抽空跑步,管它哪个时间段;对于普通的上班族来说,只能由上班时间来决定何时能跑步……因此,就算晨跑益处多多,你也得有时间啊,反之亦然。
比如我,平时上班每周有三次六点多开始,晨跑是不可能的,我不是那种五点起床跑步的人!上班晚一点的时候,我想睡睡懒觉,所以多数是夜跑,而且夜跑也只能趁没有晚自习的时候才能跑,所以我觉得无论晨跑夜跑,能坚持跑步就是好事。
最近我在休假,也许生物钟的魔力太强大了,每天睡到自然醒,六点多一点,躺着也挺无聊,不如去跑步,因此最近都是晨跑,感觉尚可。
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