减肥

女爱漂亮男要酷，少吃荤菜多吃素。

抬头开心低头苦，不见苗条只有肚。

2020年是个大灾之年，希望鼠年多事之秋早点结束，一切恢复正常。

几个月来，一直响应党中央的号召，关在家里吃了就睡，也算是给国家做点贡献吧。

长时间的大吃大喝，所以营养过剩，原本85公斤的我，又长了几斤肉，又多挣了百拾块猪肉钱了。

嘿，几个月了？一句问话让我无语，真的心里五味杂陈，不知道怎么回答了。

虽然176公分的我，肚子真的像怀孕了6个月。让我也迷茫了，让我心酸，让我对生活失去了自信，失去了健康。

天天大喊减肥，可又管不住嘴，天天美食面前失去了信心，经不住诱惑，怎么可能减肥的。

跑步机家里有2台，跑了几个月也光荣的下岗了，成了家里的摆设了。

原本天天5点起床晨跑的我，也起床晚了，延迟了一小时。真的变懒了。

其实减肥就两点，管住嘴，迈开腿。就是这么简单，但必须坚持。

肥胖也是一种疾病，体内脂肪过度肥厚，所以体重超标了。主要的坏习惯就是缺少运动，和饮食不良的生活方式。

肥胖正常都是痰湿体质，薏米绿豆粥，冬瓜海带汤，都是除湿的好食材。

随着生活水平的提高，大肚子更显的特出了，成了主流了，满大街5成人胖，2成人是肥胖，标准的身材成了国宝大熊猫了。肥胖成了中国大街上一道风景。

全民减肥，重我做起。

加油，加油，加油。