20190526五月四周周检视

本周小确幸很多，我反思我还是太闲了。这周朋友分享去报志愿者，我很幸运！在填表时碰到田锐和闫霄两个热心的志愿者，给我详细讲解了一二楼的展厅，我觉得自己被吸引其中。

效能：212班会的又一次升华，以广播和情景对话形式展现了社交中遇到的问题和应对方法，还有伙伴们的专业分享，都使我不断提升。

周日刘艳教练分享的PPT-成为文本高手的三个必杀技

善于利用搜狗符号，延展出来去创作

招式1变-圆形环绕

20190526五月四周周检视 20190526五月四周周检视

用不同的标记符号做转变

形状设置-曲线向上

文案-纯色填充-改变为图案填充，与图片呼应 。

20190526五月四周周检视

招式2叠o

文本填充-叠

20190526五月四周周检视 20190526五月四周周检视

描边效果-叠

20190526五月四周周检视

招式3转

百问百答-三维旋转

20190526五月四周周检视 20190526五月四周周检视

家庭：今天姨爸生日家人提前聚，我们在门口饭店一起吃了饭，和大嫂聊了聊晨晨目前的实习经历；早晨工大的高考心理辅导，总结了四点；记录如下：

分析高考从平时实力、技巧、心态三面的占比，着重讲述四点：1排除干扰（从情绪之A、B、C、理性/感性的界限；情感之早恋、压力之能力和期待来调节；2.学会借力（思维导图、记忆策略、番茄、求助）3.坚定信念-相信是一种力量！4.激发动力-你的成功只能靠自己，因为你足够强大。

心理学上没有老师，只有同修同学。

如果能够礼貌滴拒绝，你就是一个专注的人！

摘得到吃得到嘴里的葡萄是最甜的。

最好的情绪-平静

最好的状态-常态

最好的发挥-正常发挥

成长：本周读书《好关系是麻烦出来的》，读书感悟已写；

健康：第二副药在喝中，身体有些改善，就是管不住嘴，一吃凉的就有些反复；运动一次；老公出差所以跑步计划打乱了，不过有走路哦

财富：听了郑哥和茜茜的卡分类管理，实现了一小步提升；

下一步：1.继续听书；2.对自己的探索；3.锻炼身体；

感恩，虽然身体有些让我沮丧，不过生活如此美好，要珍惜！还有我的朋友们感恩！