今天听了一场分享
1、站在更高的维度---自然界的规律 来看待人的身体。
2、结合了黄帝内经来看，在12时辰内，有不同的器官当令。那么我们可以结合整个来看，在最高效的黄金时间，做需要高度集中注意力的事情。主要有三个时间：巳时、申时、戌时。按照时间颗粒度来换划分时间去做当天的任务，比如30分钟为一个颗粒度，设置完成时间，就不容易出现到了晚上，也没有完成白天的事情。
笔记
那么在非黄金时间，可以用来做其他的事情，在某种程度上，也是在“休息”因为高强度的工作已经处理完了。
效率手册上写黄金时间内要做的事情，在最有效的时间，做最有效的事情。写的事情一定要具体，比如说要看书，甚至得要把看哪几页准备好来。
二：怎么学
1、精学加泛学
精学的时候，是没有人打扰的，需要高度集中。
泛学：利用碎片时间，不需要去深刻研究。
2、输入和输出
前期的输入多一些，也得要输出。后期慢慢的，随着各种输入不断增加，输出就要增多。一定要不断迭代自己的内部系统。学完了，要形成体系，总结，应用出来。
减少让自己放电的事情，比如内耗。多充电，然后去做个更多有价值，有意义的事情。
每天做好总结后，写好第二天的计划。第二天就开始一项项执行。
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