说要控糖不能吃白米饭,白米面馒头之类,所以昨天中午今天中午我都吃的杂粮煎饼,结果晚餐和朋友聚会时候被告知那里面的甜酱糖分很高的!白瞎了...
要吃粗粮,买各种米一起煮着吃。然后玉米红薯番茄黄瓜~
预祝我的血糖持续控制得很好!
对了还有运动 每天5000+的步数是一直在维持的,加油
说要控糖不能吃白米饭,白米面馒头之类,所以昨天中午今天中午我都吃的杂粮煎饼,结果晚餐和朋友聚会时候被告知那里面的甜...
古有辟谷,今有控食。 三月不减肥,四月徒伤悲。自从前面吃了一段时间的外卖,体重直线飙升,胖了十来斤,直逼110大关...
减肥是每个女人毕生的事业。为了减肥女人对自己可谓是各种残忍,严格控食是常态,但控食有控食的好处,但很多时候又会因为...
最近食欲不佳,原以为想吃啥就吃啥,没有特意忌口,今天去医院医生说要开始控糖控盐控零食水果,有几个指标偏高,要当心 ...
‘昨天休跑,所以今早多跑了些,与夜跑相比还是喜欢晨跑,喜欢她的宁静,喜欢她的干净,喜欢她的清爽,这些都是夜跑所不能...
网络上各种控,萝莉控、零食控、自拍控、星座控......小焙却是个草莓控,看到草莓就各种无法自拔,可是现在已经过了...
昨天和前天,控食效果不好。一是儿子以北京给我网购的小食品很好吃,忍不住多吃了几块。 以后甜食尽可少进食或不吃。 二...
厦门这波疫情防控得很到位,以为还要很久才能出去玩,结果上周日开始,已可以堂食了。 朋友们饭局开始安...
好水、好锅、好食材! 安全,卫生,好味道! 乐佳卤味从源头开始严格把控,从进货的食材到清洗的水质再到卤制的锅具和配...
本文标题:控食开始
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