西瓜
睡得早，五点前就醒了。
人都是这样，一旦形成规律，就会自然醒来，闹钟基本用不上。
做完热身，跑了半圈，被叫住，迟疑间，才发现，有西瓜。
早晨吃西瓜，还是第一次，吃了一块儿，继续跑。
合影
这个跑团群名是“向阳奔跑”，成员35人。
我也加入了，现在算是36人。
除了单位成立的，社会上的跑团一般都是松散型组织，一起跑步一起活动，有组织不考核，有纪律不强求，这样挺好。
合影
跑完了7.2公里，回家吃饭洗澡，大概九点半出发，去省四院看一位老乡。
他的爱人今年四十岁，前段时间检查出了结肠癌晚期，辗转来石治病。我并不认识他们，但他和我爸认识，老头儿交代我去医院看看，我得完成任务。
坐地铁一号线倒二号线，在医院门口买了水果。到了病房楼下，给他打电话，相约十八楼见面。
到后相互不认识，互打电话才确认对方。在走廊的长椅上聊了半小时。询问了病情，介绍了恩沃立的情况，也安慰了他不要着急，坦然接受，积极治疗，有问题及时解决。
由于管控很严，他出不来，我只得告辞。临走，给他几百块钱，到这儿来治病，花钱如流水，几百算不上什么，略表心意吧。
新衣服
中午回来，凑合着吃了一顿。她上班不在家，没人做饭，我也懒得做。
静下心来看了部电影《吾土吾民》、《你逃我也逃》，前者印度长片，故事精彩，爱情美丽。后者黑白片，幽默喜剧，那个年代许多东西都挺让人怀念的，包括电影。
下午六点半左右开始下雨，狂风大作，大雨瓢泼，路上积水甚深，微信群里都是照片视频，台头村牌坊倒塌，听说砸死了人，算是天灾吧。
阳台潲雨，积了些水，抹布擦干。早饭煮的面条，没吃完，剩了一碗。
明天早晨西马竞速活动，六点裕西公园集合五公里不算啥，放松一下而已。
早睡早起，上床了。
积水
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