你离自信，只差这本书的距离

你是不是也这样？你总是感到不自信，害怕去公共场合，即使去了，你也会找到一个无人的角落，默默坐在那里玩手机。你总是喜欢拿自己和别人比较，你看到曾经不如你的人现在居然超过你了，你更加自卑了。你每天都忙忙碌碌，却失去了对生活的感知力，你也找不到存在的意义了……

这本书的名字叫《自信的力量》，誉为法国年度心理学重磅大书。作者是法国哲学家、畅销书作家夏尔·佩潘。你将在这本书中找到自信的奥秘。

本书的理论基础，包含作者自身的研究，也有很多著名哲学家、心理学家的研究成果，比如尼采、弗洛伊德、梭罗等。在这个基础上，作者将哲学和心理学的理论同故事及生活场景结合在一起，深入浅出地解释了自信的来源以及让你获得自信的方法。

本书直接提到：“自信不是与生俱来的，而是需要构建，这是一场需要耐心的艰难征途。自信存在不同的程度与形式，但可解构为三个范畴：对他人的信任，对自身能力的信心，对生活和生命的信念。”

1.对他人的信任（建立良好的联结：信心源自互动）

你还记得年少时的你是怎么学会骑自行车的吗？最初的你可能骑的是有辅助轮的小车，但一段时间后父母会把辅助轮去掉，会扶住车后面，在这过程中你即将摔倒的时候，父母会使出浑身力量立马扶住你，但有时你还是难免摔倒在地，你拍了拍身上的灰尘，又开始骑上自行车……一遍遍地练习，一次次地摔倒，一次次地被保护，就在某一次，你突然可以自己骑了，你回头一看，原来父母早已经松开了手……

这其中主要原因之一，就是你相信你的父母，有了他们的保护，你更加心安，你蹬的每一脚都无所畏惧，你也更加对自己有信心。

2.对自身能力的信心

自信也不止来源于对他人的信任，更来自对自己的认可。

你对自己没信心可能是因为你确实能力不行，渐渐地你也对自己很失望，“我怎么这么差劲？怎么什么事情都做不好？”你越是这样想，你越差劲。与其这样，不如行动起来，从底层提升自己的硬本领，打造自己的核心竞争力，渐渐地你会对自己越来越有信心。你有没有发现很多成功人士不止会做好一件事，他做很多事都会很成功？

当你不自信时，不妨先提升自己，对自己多一点信心。

3.对生活与生命的信念

在这个网络时代，盲目与人攀比成为了常态，它成为毒害我们信心的毒药。

作者提出，人会在无限扩大的竞争中迷失方向，最终被羡慕和妒忌消耗殆尽。相信自己，就要学会在生命的神秘面前把握自己，懂得接受未来，从中汲取温暖的力量。

你要相信，虽然人生总是充满未知与不确定性，但你得学会信任自己，勇敢做决定，好好过自己的人生。

就算有一天，现实狠狠地打你脸，你也要对生命保持热爱，要发现生命的美好，你是世间最美好的存在，请对这个世界多一点耐心。

当你清晰认识到自信的来源、构建的办法，踏实走好每一步路，热爱生活与生命，那么幸福自然唾手可得了。

你离自信，只差这本书的距离。

愿你过上自信满满、富足的人生。