你多久没和自己独处了

夜里很静，静的只听到自己的呼吸声。

每晚喜欢自己安安静静地坐着、想着、发呆着。而这个时间就是和自己独处的最美好的时刻。

而你有多久没和自己独处了呢？

独处是个美妙的过程，在这个独处的过程里，可以忘记一天的烦恼，抛开所有的东西，就只静静坐着发呆冥想，使自己的身体得到最大的放松，也在此刻可以跟自己的心灵来一次对话。

大部分人每天都那么拼命的工作，夜里回家还要加班，而跟自己的独处时间是少之又少。能完成工作已经很不错了，哪有时间想那么多，而恰恰是这种心态才会错过那么多和自己好好独处的时间。也难免有时会忙碌的停不下来，却不知道自己一整天都干了些什么；有时满满的计划只完成了2、3件，却不知道自己的效率为什么那么低；有时会不知所向，而时间却悄悄的溜走了。所有的这些，也许关乎个人的能力、也许关于智慧、也许关乎自己是否全身心的投入工作，而更多的，我觉得是自己是否有认真安静地与自己独处，停下来认真地思考，与自己的心灵进行对话，清楚地知道自己想要的是什么。

对于现在的我，每天我都会找出25分钟左右的时间，告诉自己这个时候你应该停下来，不再那么拼命的工作，因为自己太着急了，而忽略了很多东西。而停下来的独处时间不单单是为了休息，而更多停下来思考自己到底在做什么。是不是一天下来忙得晕头转向却不知道自己到底干了什么，是不是计划好的事情又没有完成，是不是工作效率没提高，做事情又拖拖拉拉的。

所有的东西在此刻你是最清晰的，因为你自己真的停下来思考了。不为了过多的忙碌而迷失自己，不为太多的压力而早早的放弃，不为外界的干扰而忽视自己内心到底想要的是什么。

每天找个时间，抛开所有的东西，与自己安静地独处。
告诉自己路还很长，但自己必须走的更远。而此刻，扬帆起航，终点其实不远。