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＃晨读感悟＃
路漫漫其修远兮，人生的道路曲折漫长。
01 勇敢去面对，心放坦然自若，一切安好，顺势而为，随遇而安。不以物喜，不以己悲。
02出现困境低谷，找到 自我修复的事情，让自己能量满满。如，读书，唱歌……人生需要笑对，自嘲那就是幽默，要以幽默的发式过一生。
03 转移注意力，重拾快乐。修心，让自己变得自信，不执念，我们的时间是宝贵的，在于自己掌握。学会放下，知错就改，迷途知返。
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【0916今日话题】
说一说你经历过的印象深刻的“仪式感”吧。当然。如果暂时没有，也可以说说你期待的某种情境下的“仪式感”。
记得我上小学三年级的时候，家人为姥姥过的寿，特别喜欢在祝福之后，吃的生日蛋糕。
【剽悍晨读】文浩:0916《另一种选择》因为懂得这样做，所以他们活得比你好
晨读信息
晨读内容：
①正视逆境
②学会掌控
③重拾快乐
分享三个方面的内容：正视逆境，规避“个人化”、“普遍性”、“持久性”的认知误区；创造掌控感，及时排解负面情绪，建立对未来的信念；把注意力集中在能让自己感到快乐和成就的事情上，创建积极的体验。这些是帮助我们克服艰难，尽快回归有序生活的三个法则。
参考书目：《另一种选择：直面逆境，培养复原力，重拾快乐》[美] 谢丽尔•桑德伯格、亚当•格兰特
【剽悍晨读】文浩:0916《另一种选择》因为懂得这样做，所以他们活得比你好
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