文 / 芹菜
他是剽悍读书营四营老铁，剽悍晨读内容组评审一轮小组长，多次为剽悍江湖、剽悍晨读和饭团供稿，荣获【剽悍之星】称号，是个能写文案，也能做运营的北漂青年。
然而，一年前，他还对未来充满迷惑；然而，一年之内，换了两份工作的他，每一次都提前转正，工资已经翻了八倍。
他是谁呢？他是如何做到的呢？
他就是剽悍读书营38场《摆脱人际关系烦恼，收获真正的自由和幸福》的分享者杨帆。他从三个方面来剖析了自身的改变。
一、为什么我们总是没有办法改变？
曾经有一个患头疼的病人，总是无法治好。后来，心理学发现，他之所以长期患头疼，是因为他每次一头疼，他的妻子、父母总是会特别关爱他。为了保持这种关爱，他就持续“头疼”。
从这个故事里，我们可以看出来，我们做很多事情，都是有目的的。人类所有的情绪也都是为了达到一定的目的。
很多人都会说，自己的英语不好是因为没有英语思维。其实，但其实，这只是不想学英语的一个借口而已。一旦你真的需要英语支撑你去出国或者升级，你就会真的下力气去死磕英语。
还有人会说，等我有时间了我就能去学英语了；等我……然后，等着等着，就没了。
其实，比起改变的方法，更重要的是改变的勇气。
决定人生的是现在，而不是过去。与其反复述说如果的故事，不如鼓起勇气，去面对未知可能带来的不安，真正开始改变。
二、让干涉你的人见鬼去吧。
工作、交友、爱情，统称为人生课题。想要在社会关系中生存下去，就必然要面对这三种关系。
01，竞争会让你无路可走。
如果在人际之中存在竞争心态，你就会不自觉地把别人都当成敌人。这个世界，总会有人天赋比你好，有人条件比你好，有人比你聪明，这很正常。
我们要竞争的不是别人，而是自己。你克服自己从前的种种缺点，你明显感受到自己的进步，你清晰地认识到自己变得更好了，这是比较理想的状态。
02，对认可的追求扼杀了自由。
被认可是我们的天性。
于是，为了得到对方的认可，我们总是去做很多我们不愿意做的事情，会把别人的看法变成自己的束缚。但是，对方的认可真的那么有意义吗？对方真的有那么关注你吗？
真正在意你的，其实只有你自己。
我们的成长，不必背负他人的问题。
03，让干涉你的人见鬼去吧。
“一切烦恼都来自人际关系，一切人际关系的矛盾都来自干涉别人或被他人干涉。”想要解决好人际关系，可以采用“课题法”。
第一步，分清楚这是谁的课题；
第二步，课题分离：不去干涉别人的课题，也不让别人干涉自己的课题。
三、打开幸福的三把钥匙
01，接受自己，学会自我接纳；
02，懂得信赖他人；
与人相处，第一时间把别人当做朋友；交往后，如果对方也把你当朋友，那很好；如果对方不把你当朋友，那也没关系。
03，做出他者贡献。
人只有在共同体中找到贡献感，才能体会到幸福。
人际交往中，更多考虑“我能为他人做什么”，我能提供什么价值。
【菜菜系列38】一年之内，他是如何做到工资翻8倍的？
不需要强迫自己改变，只要从不同的角度发现自己的亮点，尽力做好自己就好了。回过头，看看那个受伤的自己，抱抱它，也许改变就开始了。
无论是性格，还是命运，只要你愿意，你都可以做出改变。
如果这是你生命想绽放出最美的光彩，那么，即使有被讨厌的可能，也要用自己的双手双脚往那里走去。
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