自省起来，我是注意力的受益者，也正在肆意挥霍因受益于注意力而得到的大量可自由支配时间中更多的注意力。因为我早就深刻认识到集中注意力能来的巨大产出，所以也深深痛惜自己有意识或无意识浪费的注意力。直到今天看到作者将其定义为“与生俱来，最重要最宝贵的资源”，并且一个人一天可能的有效注意力只有两三个小时，我才如梦初醒，原来它是如此宝贵，如此短暂。
作者列举分散注意力三大愚蠢行为：“莫名其妙凑热闹”，“心急火燎随大流”，“操碎了别人的心”。接下来我要按图索骥，为自己把个脉，看看自己在注意力方面的问题出在哪里。
莫名其妙凑热闹。一听这个说法，我马上心想，还好我没有这毛病，因为街上看热闹的事我从来不做，即使碰到了也都快速躲开。谁知作者好像看出我的心思，接着说，这还包括拿好零食，摆好舒服姿势，在网上围观的吃瓜群众。这说的可不就是我！平时每天早起睡前、白天没事就拿出手机翻翻自己固定看的论坛、社交网络、电影资源网站的更新；加上每隔几个月总有那么一场大事件能让我翻遍社交网络，不光津津有味地看新闻报道，还要看其他吃瓜群众的“精彩点评”，少则一晃十几分钟，多则几个小时，往往一看半天过去了，甚至接连看上一两天。我对自己这种行为深恶痛绝，却像吸毒有瘾似的欲罢不能，觉得不看就错过了整个世界，或者不看就不知道该做些什么。我这个毛病必须得改，必须现在就开始改，不然后患无穷，让我追悔莫及。
心急火燎随大流。这个说的是在自己并没有准备好的时候，突然出现大趋势，自己在没有任何累积、又怕自己错过的情况下，断然投身大流。这么做的后果就是直接被湍流拍到悬崖峭壁上。我的这个教训很深刻，以后再谈。
操碎了别人的心。终于可以送一口气，还好我不是个爱操心的人。
我认为我的注意力每天大概有七八个小时，但是真正用于成长上的只有三四个小时，而这三四个小时里面，用在学业更是大打折扣。我觉得应该这样安排我的注意力：每天早上以单位为一小时的学业学习开始，穿插以半小时为单位的法语、理财和钢琴学习及007写作。每天只用集中的十五分钟进行网络社交浏览网页。在未来一周里，我将每天回顾自己当天注意力开销，看看自己是否能做到。
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