专注力

说到专注力一词，我首先想到的就是自己。记忆中的自己，从高中开始感觉自己就没有办法集中注意力，总是被外界的好多东西所吸引，以至于学习成绩一降再降。但是在此期间，我发现自己在运动之后，注意力会集中的很好，效率特别高。于是，我有意识的去运动一番，然后去学习。可是，一旦故意做了，效果就没有那么好了……可能是心理作用吧！

昨天听了王芳老师给孩子的专注力课程，我有点明白自己的好多问题。专注力，其实就是自控力。首先，我先总结一下昨天的课程：

家长需要注意的：

1、东西随时归位。（进门放鞋子）

2、不要随意插话。（你说东他说西。随意打断别人的谈话）

3、说话看着对方的眼睛。（低头或者乱看其它地方）

4、今日事，今日毕。

影响孩子注意力的事情：

1、新奇特的东西

2、家人的唠叨

3、手机

该怎么纠正：

从家长来说：

1、自己的问题，自己先纠正。以身作则，耳濡目染非常重要。孩子们都是有样儿学样儿。

2、不断提示宝宝，重复！重复！重复！非常重要！什么事情也不是一朝一夕的，要点点滴滴，日积月累才行。“宝宝，看妈妈的眼睛”“宝宝，鞋子”“宝宝，收玩具”“宝宝，你说话我不打断你，我说话的时候，请你也别打断的。”

3、做计划。年计划、月计划、日计划。和宝宝一起做，当日计划，必须执行。

4、断舍离。没用的东西，收起来或者送人或者扔掉。

5、提前约定。规则要在活动开始前就告诉孩子，不要在中间不断的打断孩子。

6、做总结。让孩子自我总结，就是一个反思成长的过程。

还有一点，就是手机。王芳老师说的非常好，阅读的过程也有爬——走——跑，图片——文字——动画。现在有好多孩子都是直接从爬到跑！按照人类发育的规律来说，走这个过程可以省略吗？你的全身配合度，以及肌肉发达程度等等，就决定了你能不能跑得快、跑得稳、跑得远。如果省略务必会产生很多的问题。就比如专注力。

“如果没有意识到要自控力，那么大脑就会默认为最简单、最舒服的选项。”看书多费脑啊，而看动画不要太省事，而且颜色鲜艳、动来动去。是不？所以要想孩子有好的专注力，首先得把基础扎实了！！！领略到其中的乐趣，激发孩子的内驱力，才能真正的为自己做主，为自己的人生做主！

最后，还想说说我自己。在有了孩子以后，尤其是打算辞职，请假在家后，我不断的反思自己。在大学毕业后的好多年，我都没有好好看一本书。突然觉得好恐怖。尤其是在银行工作后，连笔都不动了，人整个一傻X，真的是想想就害怕！休息后，我参加了好多的线上线下培训，育儿课、自我提升课、理财课等。人走出去了才知道，世界很大，我可以有很多活法。影响最深的一次是如何说的家长课程，还有就是内观课。有些东西，一旦你接触后，心里就播下一粒种子，它会生根发芽开花，最终会结果。那个时候的自己很迷茫，很苦恼，一方面是为单位的事，一方面就为自己。不知道是哪个点，我决定辞职。突然间感觉轻松了。人的工作到这个份儿上，想想也真是一件可悲的事情。直到现在，我才感觉自己活的清楚了一点。

荣格说过一句说：“幸福的童年可以治愈一生，而不幸的童年却需要一生来治愈。”在不断学习的过程中，我感觉自己好多的痛苦都来源于原生家庭。所以我想给自己的孩子一个幸福的童年，我希望在此期间，我不仅可以给孩子幸福，也能给自己幸福。