累过头了！本以为有大把时间让我搞卫生，直到现还没弄好。
先复制这个
有思教育语
完整的人格结构包括父母模式、成人模式、孩子模式，且三种模式可以根据需要随意切换。真正的长期关系需要三种角色：父母、成人和孩子。
这三种角色代表三种需要：
父母角色：可以照顾别人，享受价值感。
孩子角色：可以被照顾，享受依恋感。
成人角色：可以解决冲突，享受成就感。
这三种需要，只有都满足了，这个关系才能长期发展下去，如果固着在某个角色，那么关系就会出现营养不良，到最后，整体垮掉。
真正的深爱，是可以触及到我们无法言说的伤害的，是发生在脆弱相对时刻那一瞬间的理解的。真正的爱，是可以清爽地告别的，可以轻松地上路的，是可以让彼此更强大，也可以更信任自己和这个世界的。真正的爱，来自我们在彼此伤痛时候的理解，因而我们可以更好地相爱的。
❤️无成长，不相爱。
——完形教育陈焰老师
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本文标题：随记178
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