如果你没有察觉到这个事实真相，你就会不由自主地完全生活在对过去的回忆和对未来的期待中，如此一来，你就不愿意接纳当下时刻。但是过去已经过去，不会再回来，而我们如果一味活在过去不肯放下，那就会痛苦。同样，未来还没有来临，我们根本不可能去掌握它。你处于当下却试图掌控未来，那就会焦虑。所以，思维其实不是问题，问题在于我们无法控制自己的思维，反倒成为思维的奴隶
如果你没有察觉到这个事实真相，你就会不由自主地完全生活在对过去的回忆和对未来的期待中，如此一来，你就不愿意接纳当下时刻。但是过去已经过去，不会再回来，而我们如果一味活在过去不肯放下，那就会痛苦。同样，未来还没有来临，我们根本不可能去掌握它。你处于当下却试图掌控未来，那就会焦虑。所以，思维其实不是问题，问题在于我们无法控制自己的思维，反倒成为思维的奴隶
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