形体训练要从娃娃抓起

形体训练要从娃娃抓起

        陪大孙宝做眼睛护理，发现近视的孩子真不少，一个眼睛近视调整治疗的小门店，半个小时不到，就来了五六个治疗眼睛的小孩。

        有一个女孩个头跟大宝孙一样高，我看那娃，以为是刚上大学的学生，因为她跟店主聊天，说考研如何如何的不容易，很费眼睛的，店主让她不要弯着背，要挺胸抬头，使得血液供养到眼睛的。后来一问，才知道她和大宝孙同龄，跟大孙宝不同的是，大宝孙身体端端的，那孩子腰背挺不直，塌陷着前胸。那店主说她，没打开脊背，对脊柱不好，必须要练习扩胸动作，或者带个矫正脊柱的带子。不然的话，肺部呼吸也要受到影响。

        大孙宝形体端直，与她训练过舞蹈有关，舞蹈考级已经过了十级的。那个孩子视力不好，店主说要她训练形体，把脊背打开。没想到脊背挺不直还会影响到眼睛视力。大宝孙的视力，跟那孩子不同，是看东西太近，与手机使用不当有关。

        形体训练还是要从下重视起来。有个好友在这方面做的非常好，她女儿小时写作业，她就严格要求“三个一”，眼睛与书的距离一尺，身体与桌子距离一拳头，握笔时笔尖到纸面一寸。若是她孩子哪一样不规范，她手里的尺子就要发挥作用了，敲打她娃以警示，后来还极端地把她女儿绑在椅子背上，固定住她的坐姿位置。她那样坚持还真起了作用，她女儿后来读研视力一直很好，到现在工作多年也没有佩戴眼镜。形体也端直苗条。

        一举一动，要从小抓起，形体训练也一样，形成习惯，收益无穷。