自我效能
人与人相处与互动，有一个很重要的原则，那就是让彼此感受到独立和尊重，这个尊重包含了对于对方各种边界的尊重——地理边界、身体边界、心理边界、财产边界。
然而，很多人都缺少边界的正确认识，很容易去跨越到他人的边界中去；当然也有人会故意在对方的边界范围内“疯狂试探”，如果发现对方是个“软柿子”，就可以更加肆无忌惮了。
那怎么才能摆脱自己的“软柿子”模式呢？这就是这篇文章想初步探讨的地方。
自主
你需要知道自己能够掌控自己的命运，而不是其他人。
原因很简单，因为在现代社会，理论上已经没有了所谓的人身依附，每个人（成年人/有完全民事行为能力的）是能够主宰自己的行为，并为此负责的。因此，关于自己的各种重大决定，可以听取周围人的意见，而一定是自己做决定。
如果有人（比如是自己的配偶、亲友、领导、同事等），意图掌控这些决策，则一定是他们越过了边界。我们应该有理有据，尽量客气地回绝，然后表明自己的权利。
这，代表自己掌握了自主权。
自我效能
当我们有足够的自主行为，并因此产生正向效果时，就会产生自我效能，并感知到自我效能感。
有一个很经典的例子，来自制造业的“丰田模式”：
二战之后，日本制造业在缺少资源的大环境下期待复兴。彼时的丰田将福特的大规模流水线模式中存在的无法兼顾生产线效率与质量的问题，进行了创新升级，让生产线上的每个员工都拥有停线的权利（要知道停线对于生产线将造成巨大的效益损失），而将每次停线当做改善工位质量的机会——工人们可以自主地发挥能动性解决工艺质量问题，这样不断迭代的流水线，到最后反而可以不停线并且质量得到了巨大的提升。
“让生产线上的每个员工都拥有停线的权利”，这就是将工厂生产线的控制权交给了每位工人，而不是之前福特模式的管理者。这样的改动，就极大激发了工人的自主意识，结果是既提升了每个工人的自我效能感和工位的质量，又从整体上提升了整个生产线的效率和质量，并且进一步提升了工厂空间的利用效率。
这就是所谓的丰田模式——“精益生产”。
从上面的例子可以看出，如果每个工人能够感受到自己是工厂的主人，整个工厂将会被激活；而如果工人只是认为自己只是一个工位的螺丝钉（微不足道的/容易被替代的），那头疼的就将是生产线的主管和工厂的负责人了——工人没有自主的权利，自然不会不担负相应的责任。
如果你是管理者，你会怎么选择？
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