不容易哟，my团
动作1，卷腹x10
动作2，跑到指定地点深蹲x5
动作3，击合跳x5
动作4，跑到指定地点伏地脚向后跳，跳回，站起跳x5
动作5，跑到指定地点蹲起跳x5
以上循环5次，休息2分钟，继续做下一组，共6组。
(σ｀д′)σ
想到我叔也是这么受苦，就坚持下来了。
呵呵，然而到家就睡，一下睡到早上9点是为毛。
我艰苦的健身之路。
吃开始稍微控制了。
还是很难受，很难瘦。
不容易哟，my团
动作1，卷腹x10
动作2，跑到指定地点深蹲x5
动作3，击合跳x5
动作4，跑到指定地点伏地脚向后跳，跳回，站起跳x5
动作5，跑到指定地点蹲起跳x5
以上循环5次，休息2分钟，继续做下一组，共6组。
(σ｀д′)σ
想到我叔也是这么受苦，就坚持下来了。
呵呵，然而到家就睡，一下睡到早上9点是为毛。
我艰苦的健身之路。
吃开始稍微控制了。
还是很难受，很难瘦。
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本文标题：健身流水账第十天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xqspottx.html
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