情感触发原理

改变需要情感的触动。如果没有情感认同，就不会有改变的发生。

在我们人的内心，有一头叫作“情感”的大象，它容易被焦虑、恐惧这样的消极情感触动，也容易被爱、怜悯、同情、忠诚这样的积极情感触动。一旦这头大象被触动了，那么改变也就更容易成功，而且长久。

在这个过程中，一个常见的错误手段是：用焦虑恐惧，也就是用恐吓的方式来促成改变。

比如,我们在成长过程中都很熟悉的一套老师和家长的常用话术：你要是不好好学习，以后就会怎样怎样……你要是不听话，就会怎样怎样……这种恐吓的目的是制造孩子的焦虑，进而让孩子配合，但是实际的效果怎么样呢？相信大家都应该有所体会。

这种威胁、恐吓，之所以不能够达到理想中的效果，原因就在于，对方的自责、羞愧、内疚，会带来自我放纵的恶性循环，而很难让人知耻而后勇、奋起直追。

因为，在人的内心里，我们是非常抗拒这些负面的情绪的，甚至无法承受那么大的压力。为了缓解压力、让自己舒服一点，反而会采用更加放纵、没有节制的应对之道，这样就陷入了恶性循环。

所以，与其通过负面的情绪，用压力让人改变，不如反其道而行之，用正面的情感来触发我们内心改变的动力。

我们内心的情感大象，也许听不懂你说的道理，但它能听懂爱。它会很清楚地知道，你爱不爱它。只有爱，才会让它心甘情愿，为你上路。

因此，试着找到和内心沟通的方法，让自己真心实意地认识到改变的必要性，才能保证改变的有效。