今天是早起连续跑步的第三天，且本月跑量超过100公里，这是自己没有想到的。
之所以要连续早起跑步，是想看看自己的体力到底如何。我给自己规定的跑步距离是3-5公里，这也是为七月九号开始的正念跑步做准备。
马上要参加的正念跑步，已经不是第一次参加了，而且，每次参加这个训练营，几乎都没有早起外出跑步，打卡也是早上先根据大脑中的想象，以及老师的引导，打完卡，然后抽空出去跑步，而且也没有每天跑。
好像有些糊弄。但是自己这个夏天开始跑步以来，真的是感觉到，跑步让自己特别快乐。尤其是想到自己最近的腰围都小了很多，这和自己慢慢感受正念跑步有很大关系，所以，更喜欢跑步了。
等我把脂肪都甩掉，然后进行修身训练，我想，那样我的马甲线就很容易出来了。
今天继续早睡早起，做个睡美人！
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本文标题：六月码字第二十九篇0629-2020
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