天，一下子进入了冬。
周六28摄氏度的高温，让爬山的我热的够呛，今天的温度就到了个位数。难怪有人说这气温比双十一打折还厉害。
习惯这个东西真的很靠谱，天冷也不迟到。五点半左右自然而然地醒来，打开手表，已经睡了七个多小时，伸伸懒腰，起！
阴天，外面格外的黑，有点犹豫，也就在瞬间，穿好运动服，开始跑前拉伸。下楼时身上已经暖暖的了，可靠不住外面的冷风，还是不由自主的打了个寒颤。伸伸脖子搓搓手，开跑。
一圈，暖暖的；两圈，微汗；三圈、四圈、五圈……配速明显上来了，居然有一个时间段跑到七点几，这是原来没有过的。不过，我看着心率还是尽量压慢跑速，只要低于八，心率立刻跑到一百五十多，心跳的加速，让整个身体处于不舒服的状态。看来，饭要慢慢吃，步也要慢慢跑啊！
原来最多围着小区跑六圈的我，今天竟然跑到了七圈，更重要的是还不是很累，如果不是因为要上班，再来两圈应该是没问题的吧！
记得原来特别羡慕那些运动上瘾的人了，如今也慢慢地迈开了腿，并且在跑步的路上越走越好。
天，渐渐的冷了，对我这个跑步小白来说是个巨大的挑战。不敢有豪言壮语，生怕一不留神当了逃兵，还是默默的坚守吧，等到春年花开之时，希望看到一个崭新的自己！
跑起来，就赢了！
龙柳
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