寻找健康的真谛

三月十日星期天，从济南回东营的客车上，一直在想，获取健康的途径很多，但实现健康的真谛是什么？

 这个周末，受启明星生命关爱中心之邀，先去济南振华商厦（原人民商场）为其管理人员和VIP客户讲《精力充沛，源自健康管理》，第二天上午再去省立医院学术厅为医护人员和癌症患者讲《打赢与癌魔的战争》，二堂课的主题都是健康管理。

 编辑课件时，看了一段小视频，是华夏基因董事长汪建先生在央视《开讲了》的一段演讲，他给人印象深刻的一句话是“我最恨养老二个字”，是的，养老意味着无所事事，放弃改变，放弃希望……。

王石称汪建是一个公共卫生学专家，是有能力和资源去谈情怀的人，这句话一定富含哲理，所以都用在了二个讲座课件上。

周末下午二点半，在经四路的振华商厦讲《精力充沛，源自健康管理》，

其实这堂课还有一个姊妹篇叫《健康管理，医务人员更应该掌握的一项能力》，推广后反应平平，可见很多医务人员还是把健康寄托在医疗上，卫生部为什么改名“卫健委”（卫生健康委员会），看来很多人还是没有明白高层的用意。

第二天上午九点半，约定在省立医院学术厅讲《打赢与癌魔的战争》，先去二十多年前我住院的病房看了看，有点感慨，甚至还有点留恋。病难一旦被战胜了，它会被赋予新的意义，它让你不惧怕任何困难，把未来活得更有价值。

战胜癌魔，应该是一场人体内的大规模战争，需要综合力量打持久战。对癌魔的了解，对医疗的理性认知，和医护人员的良好沟通，对自身免疫力的了解，掌握提升免疫力的技能，都是对打赢与癌魔的战争，增添一份重要的能力。

听课的有省立医院和齐鲁医院的医护人员，有癌友和家人，课后的积极反应出乎意料。

我也曾是肿瘤患者，对健康的重视高于常人，从医院中层管理岗位退下后，便把全部精力用在了免疫学、营养学、运动学、心理学等健康管理技能的学习上，学以致用，受益多多，并开始为癌症患者做免疫力提升指导，这是一个健康新分支，还不能为基层的医生和患者所重视、所了解，好在在省立医院这个高端平台上，得到了共鸣，找到了知音，也找到了信心，也更坚信一个道理：当你的理论不被某些人所接受时，请不要自我怀疑，更不要抑郁，也许是没有走上更高的平台、没有遇上更有层次的听众而已。

健康管理是通过“饮食、运动、环境、心理”四个方面的指导和跟踪管理，即能让精力更加充沛，更能优化自身免疫系统，为战胜癌症做主力。

健康管理重视人文，更重视科学，找到实现健康的真谛，是每一个健康管理师应该思索的问题。

上面汪建先生的话，值得深思，不久前看的一本书更获启迪，这本书的名字是《活出生命的意义》，咋听是一本心灵鸡汤，却是自弗洛伊德以来的另一个重要心理学治疗理论“意义疗法”的诠释。

仔细观察，你就会发现许多很滑稽的事，人人都大谈健康，但依旧胡吃海喝，整天关注养生，却依然好吃懒做，不肯为自己的习惯做出一点改变。这些习惯深入潜意识，异常顽固，所以课件中我就用了一张著名的广告图片“这个世界在残酷惩罚不改变的人”。

说的再狠也没有用，因为“改变”需要强大的动力，

人最强大、最持久的动力又在哪里？？？

       《活出生命的意义》作者维克多在书中写到“生命的意义正是人最主要的动力”，这正符合汪建那句狠话“我最恨养老二个字”，对注重人生质量的人来讲，饱食终日，无所事事，无视生命的意义是不可接受的。

 哪些活得有意义，注重自我价值实现的人，才能即注重健康，又能“知行合一”。

 所以“健康的真谛就是找到生命的意义。”

 感谢启明星生命关爱中心提供的这次讲课机会，更感谢省立医院肿瘤科陈健鹏博士的积极推介，让我这次济南之旅，又找到了生命的新意义，增添了追求健康和幸福的新动力。