即时满足和延迟满足 2023-12-29

曾经有段时间，出圈的流行学术推崇一种说法：名为“延迟满足”。

意即对自己身体发出的需求，不要即时响应，选择延迟满足，从而体现出更强大的自我控制能力。

在我看来，人的需求，就和胃口一样，在需要的时候满足最合适。

刚刚开始饿，就吃到食物。吃之前不纠结，过程中不会贪多囤积，日后也不会为“想吃而吃不到”的处境焦虑。

这个反馈过程多么简单直接。为什么要延迟呢？

如果社会有足够的资源，延迟满足人的生理需求和安全需求，无疑是把简单的问题复杂化了。

如果没有足够的食物和工作，“使老有所终，壮有所用，幼有所长，鳏寡孤独废疾者，皆有所养”，那么延迟满足无非是一个哄人的噱头。

至于归属的需求，尊重的需求和自我实现的需求，本就无法即时满足，需要人不断地打怪升级，才有可能企及。

直面自己最真实的需求，不要制造羞耻感；在需要的时候努力创造条件满足自己，这种力量叫做生命力。