人类文明的发展史就是一段压抑欲望的历史。
在《奇葩说》第五季中，李诞说过一段话：我们人类曾经有两种人，一种是采集文明的，他今天饿了，他一伸手一个果子，他很快乐，他当时就能快乐，这种叫即时满足；但这种人被淘汰了，活下来的是我们这群不快乐的人，压抑了欲望的种地的人，我们春天种，等过了好几个月秋天吃，这叫延迟满足。我们人类的发展史就是怎么样培养自己这种延迟获得满足的能力。
要想获得冷静明智的大脑，就需要成为延迟满足者。
实验证明，延迟满足的人会比即时满足的人更能获得成就。
也就是说，能够为了目标而忍受苦楚的人会比不愿付出只想收获的人更容易成功。
《霸王別姬》里，小豆子曾经哭着喊：“那些成了角儿的，得挨多少打啊！”
有些光鲜，在一些人的眼里是绚烂，在另一些人的眼里的血泪。
没有哪一条成功的路是好走的，千百年来，大家都这么说。
只是，我们都很难控制自己，抵制诱惑。
克制欲望不是个是非题，而是个选择题。
不是说你克制欲望就是对的，释放欲望就是错的，而是你要控制你的欲望，选择什么时候克制，什么时候释放。
你可能要说，做选择好难，好复杂啊。是啊，做人就是很复杂的，像单细胞的草履虫就很简单，你甘心去做一条草履虫吗？
什么事情上我们可以获得即时满足，什么事情上我们要延迟满足，这些都是要我们不停地去思考，不停去做选择的，这就是生活，这就是人生。
真正的生活赢家一定是懂得在什么事情上即时满足，在什么事情上延时满足。
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