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每一位来访者走进咨询室的时候，其实是抱着一颗想要改变的心态过来的，人生中有很多事情其实不是像我们这样简简单单就能够顺畅的。
这位来访者在很多人眼中看来是德高望重的，是精英分子，但是对于他自己本人来说：内心的痛苦程度已经无法想象了。
有时候我们总是说不要把这件事放在心上，可是后来发现：这件事总是在每天缠绕自己。
很多人是事不关己高高挂起，作为当事人来说，这件事没有过去就是没有过去。
如果每个人都能够有消化处理解决问题的能力，那么从另外一个角度来说：心理咨询师这个职业也可以不需要了。
每个人的心理问题出现，往往都伴随着过去很长时间的业力所积累出来的。
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我们可以看到有些人无论面对生活中的各种难题，都能够轻松应对；但是面对自己的性格特征，就会畏手畏脚。
其实从某一个角度来说：一个人最核心的本质是自己是否有想要改变的初心。
作为心理咨询师，在咨询室中和来访者的咨询，其实更多层面是一种对认知观念的调整，对情绪管理的理解升级，对自身行为的一种转变。
来访者过去的认知、情绪和行为是固有的，通过心理咨询的调整，来访者重新定义自己的位置，重新思考自己的方向发展。
心理咨询的整个过程是是非常消耗心力的，因为需要咨询师理解来访者当前的认知感受，并且通过专业的提问。
挖掘出来访者为什么会产生这样的行为？以及产生这样行为之后给自己带来的灾难后果是什么？
随后还要和来访者对于新认知的改变，新的情绪感受出现，进行一个深度的理解和探索。
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来访者能够通过咨询来进行自我的改变，通常是两个因素：因素一是通过和咨询师的交流沟通，知道的问题为什么会出现，以前是不知道的；
因素二是通过和咨询师对于新认知的探讨和接纳，逐渐把过去的认知观念给抛弃了，从而产生了改变。
我们在现实生活中可以看到，有些女性，因为是全职妈妈，自己没有去工作，整个人的精神状态是不太好的，甚至会找不到自己的价值存在感，于是对自我产生一种否定。
这种否定感的出现，会导致自己产生心理的长期压抑。
当全职妈妈找到心理咨询师之后，和咨询师共同探讨目前的处境，分析当前的处境从长期看，会给自己带来什么危害，于是思考布局新的出路。
哪些职业，哪些工作是全职妈妈可以去胜任的，并且能够结合自己的兴趣爱好，让自己清晰看到美好人生是可以实现的。
一旦全职妈妈恢复了那种对自我的信心，那么心理压抑的状态会烟消云散。
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人很多时候总是喜欢把很多压抑的东西往自己身上贴。贴到最后，自己的最后一根救命稻草都没有了。
心理咨询并不是你有精神病就来做咨询，而是自己随时随地遇到了烦恼、忧愁、困扰、迷茫等，通过和心理咨询师的交流沟通，及时快速把当前的问题给解决了，从而开启后续的精彩人生。
一个问题没有及时解决，就会随着时间的推移而进行发酵。最后导致更多的问题出现，从而出现心理层面的崩溃。
如果每一天都能够把当前遇到的问题给解决了，那我们的心理健康程度会再一次升级。不断提升自己的生活质量，定期去做一做心理咨询也是不错的一个选择。
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