1.谈情绪
《说服》一书中谈到了情绪对决策造成的影响。拥有悲伤情绪的人，倾向于付更多的钱，要更少的价。而情绪稳定的人受理性使然，刚好相反。由此看出，有了悲伤情绪本身不是件积极的事，也导致金钱受损，百害而少利。所以，情绪稳定至关重要。
以自身为例，当我受到打击，情绪趋向于不稳定，无法很好地控制自己。有次在情感方面出现问题，本来约朋友倾诉。明明同在一个商业区，结果方向感不好的我，大费周折穿过小区找错门。等到好不容易碰到她，刚好她说要回去了，提议在车上聊5分钟。此时店铺还没到打烊时间，我有点生气，然后和朋友讲算了，便扬长而去。留下她一脸懵逼地走出咖啡店回家。
无法控制情绪的我，显然已失去耐心，也欠缺了多理解他人的能力。最终让朋友很尴尬，也没有解决自己的问题。所以情绪稳定对处理人际关系，起到了重要作用。
2.聊睡眠
在牛人进化营打卡阶段，我饱尝了睡眠不足的痛苦。除了早起，白天有繁重的工作，晚上有时加班结束，还要马不停蹄地继续死磕做每日任务。心有余力不足是常有的事。
当没有调整好作息，我工作中也出现了一些小问题和纰漏。存在脑子反应慢以及专注力差的问题。我想保持充足的睡眠能提高工作效率，提高做决策的能力。因此，后来调整作息后，工作决策明显有改善。
情绪影响心智，并关系决策效果。睡眠影响健康，并关系成绩结果。希望老铁们对我的经历引以为戒，调整好积极的情绪，养成良好的作息习惯，越来越好。
网友评论