开始日更的第二天，自己遇到了新问题。拼了命的早起后，竟不知道该做点什么，是看书呢还是听课呢？结果拿起手机刷了一个多小时的朋友圈……回过神来，觉得应该先把想做的事列出来然后做个计划，却发现自己想写作、想看书、想练字、想投稿、想做兼职赚个外快……刚列完计划，熊孩子睡醒了。就这样，我仿佛听见宝贵的自由时间，“嗖”的一声离我远去了。
上班的你可能也一样，身边有越来越多的人利用下班后的时间开始了第二人生，你也试图让自己人生开下挂，成为作家 、成为漫画家。然后事实却是因为没有具体目标，我们的时间都贡献给了朋友圈、头条和淘宝……也有人会觉得唉呀妈呀，每天工作都加班加点，下了班累的只想躺尸……还有些奢侈的人，有大块的时间，却不知道怎么度过。东看看西看看，浪费了时间，只剩下了带不走自责和纠结。
白天的我们都很忙，空余时间很有限。而我们又想在有限时间里，高效发展自己，所以我们需要提高时间管理和精力管理。
于是学习了星姐和叶武滨老师的时间管理，结合自己情况，比较受益的有以下几点。分享给小伙伴们，希望能对你有些启发。
<1>做事前有目标，才能有的放矢向一个方向努力。
就像在大海上航行，有了目标我们才能知道该怎样前进。
叶武滨老师也说：时间管理其实管理的不是时间，而是自己，通过管理自己人生的目标，管理自己的习惯，甚至管理每天的行为跟目标的关系才是很重要的。
所以，我们一定要先有目标才行。比如我现在的目标就是养成写作的习惯，练习自己的思考和表达，倒逼学习，记录成长。当然有了目标也只是时间管理的前提，接下来让我们解决具体问题吧。
〈2〉有了空余时间，却不知道该做点什么？
忙的时候一直抱怨，可等空闲了却又不知所措……为了避免这种尴尬和纠结，我们可以给自己规划时间，在规定的时间内做专注的事情。精力好的时候做“大事”，精力差的时间做“小事”。
把自己的时间和事情都提前做好规划和安排，固定好什么时间做什么事情，到了时间直接行动，不用在犹豫做这个还是做那个？可以减少时间和精力的内耗。还有个好处是一旦我们将工作内容固定，我们的身体和大脑也会慢慢适应，到了某个时间段就会高度注意力集中。
当然这都是围绕自己的目标完成的。比如我现在刚开始养成日更的习惯，我的重要任务围绕每日思考输入和输出。
具体到自己的时间安排，我现有的可利用时间主要分为早4:30-7:00,晚21:30-23:00两块相对完整的时间，白天宝贝午睡的半个小时，以及吃饭等零星的碎片时间。自己是晨型人，一早精力会更好些，所以体现自己每日思考和成长的日更最好能够在早上完成，白天的碎片化时间可以用来查找收集资料，晚上的一个半小时用来集中学习和思考。所以这是自己要进一步调整的。（前一天把自己想要练习和思考的主题确定好，查找搜集资料，然后经过一晚上的学习思考和酝酿，第二天完成输出。）
为了保证我们的工作更明确，还要进一步明确和量化。
早4:30-7:00 ，完成每日日更，倒逼自己输出，记录成长。确定第二天的学习练习主题（好处，精力用在刀刃上，早上完成一项大青蛙，有成就感一天的心情都会好哒）
白天零星时间,查找搜集资料保存至印象笔记专题档案中，有空就多看多思考，随手记录自己的思考想法和灵感。
晚21:30-23:00（白天增加宝宝活动量，保证晚8点宝宝开始哄睡，希望晚上学习时间可以提前至21:00-22:30，在可以的情况努力让自己更舒服更健康些）集中学习记录心得体会，思考结果。完成第二天日更的题纲框架。
这是我的思考结果，小伙伴们，你有想法了吗？
〈3〉想做的事情太多，时间有限？我们要学会聚焦要事。
对啊，我们想要的总是很多，除了写作外，我还想再写点稿件、想和妈妈一起学舞蹈，想找个兼职做做，你可以还想学画画、练个吉他……但是我们的时间就这么多，我们要暂时做成选择和均衡。不同的时段有不同的需求，我们需要找出现阶段对我们重要紧急想要完成的事情，围绕这个目标确定自己必须先提前完成事情。也就是我们要学会聚焦要事。比如我现在刚开始养成日更的习惯，我的重要任务变成围绕每日思考输入和输出。等我慢慢轻车熟路了，我便可以加进来其他我想做的事情。切记贪多嚼不烂啊。
当然如果你实在很喜欢做些事情，你也可以把它们分散开，把它们当作奖励或者换脑休息也是不错的方法。比如周一到周五，我坚持日更。但周六周日就可以用来陪家人，看看电影。
〈4〉列出计划，合理利用碎片化时间，见缝插针，提高效率。
我们的时间被切割的很零散，所以合理利用碎片化时间可以有效提高效率。具体咋么做呢？首先列出要做的事情，然后把不同的事情分类，根据情境为它们找到合适完成它们的专属时间。
比如最近看了一篇文章，说的就是用每天上下班一个半小时的时间听书，然后用散步的时间记录自己的灵感进行写作。
我们需要改变下思路，并不是所有的事情都必须要整块的时间，见缝插针可能会大幅度提高我们的效率，让我们有更完整的时间做点真正重要的事情。 比如我们可以把网购、交费、打电话联络感情、查收邮件等对脑力精力要求不高的事情在上班坐车路上，中午吃饭路上等碎片化时间完成。让我们下班后可以有更整块的时间来做精力时间要求更高的事。
空余时间很有限，但只要用心找时间，时间就会像海绵里的水真的挤挤就会有的~
自己以前喜欢把洗衣服、收拾家务等工作全都放在宝宝睡觉以后的整块时间再做，但现在的自己意识到时间的宝贵，于是改变策略，宝宝自己玩的时候收拾收拾家务，然后和宝宝一起洗衣服。我洗大件，让他洗他自己的袜袜，这样既可以节省去我的时间，宝宝玩的开心，还能养成自力更生的好习惯，何乐而不为呢。
〈5〉不要苛求自己，适合自己的才是最好的
还有很重要的一点，不要盲目学习别人，看别人制定什么样的计划也要求自己必须如此。自己做不到就觉得自己真是没用极了。每个人都情况不一样，有人可能是夜猫子，有人可能是瞌睡虫，找到适合自己的节奏才是最好的。好的时间管理是高效利用时间，和时间做朋友，而苛求逼迫自己，往往会适得其反。
关于时间管理的方法有很多，也有很多系统。以上的几点是自己比较受益的，后期会进一步完善。关于时间管理，知道的再多不实践也是零。所以，小伙伴们，行动起来吧。希望我们都能成为时间的朋友。
网友评论